وفقا لدراسة حديثة، قام باحثون باكتشاف 10 نقاط هامة تجعل من وجبة ط§ظ„ظپط·ظˆط± وجبة قيمة وذات أهمية للصحة العقلية والبدنية، ومن هذه الاسباب:
1. زيادة معدلات الإنتباه، والتركيز والانتاجية.
2. الحفاظ على وزن صحّي.
3. وضع نموذج جيد للاطفال.
4. امداد الجسم بالمواد المغذّية الضرورية.
5. تناول وجبة ط§ظ„ظپط·ظˆط± يعكس تأثيرات الصوم خلال الليل مثل الطيش والإعياء.
6. خفض مستوى الكولوستيرول، وبالتالي خفض خطر مرض القلب.
7. تناول ط§ظ„ظپط·ظˆط± يوميا يرتبط بالقدرة الافضل على التعلم، والذاكرة وتشفيل الوظائف الحيوية في الجسم بشكل افضل.
8. يزيد من نسبة الأيض وحرق السعرات الحرارية.
9. تناول ط§ظ„ظپط·ظˆط± الصحي يمكن أن يبعدك عن السمنة، وضغط الدمّ ومرض السكّر.
10. وأخيرا أطعمة الفطورِ لذيذة، ومتنوعة وشهية وغنية بالروائح المنعشة التي تنعش الحواس وتجعلك اكثر هدوءا وراحة!
وفقا لدراسة حديثة، قام باحثون باكتشاف 10 نقاط هامة تجعل من وجبة ط§ظ„ظپط·ظˆط± وجبة قيمة وذات أهمية للصحة العقلية والبدنية، ومن هذه الاسباب:
1. زيادة معدلات الإنتباه، والتركيز والانتاجية.
2. الحفاظ على وزن صحّي.
3. وضع نموذج جيد للاطفال.
4. امداد الجسم بالمواد المغذّية الضرورية.
5. تناول وجبة ط§ظ„ظپط·ظˆط± يعكس تأثيرات الصوم خلال الليل مثل الطيش والإعياء.
6. خفض مستوى الكولوستيرول، وبالتالي خفض خطر مرض القلب.
7. تناول ط§ظ„ظپط·ظˆط± يوميا يرتبط بالقدرة الافضل على التعلم، والذاكرة وتشفيل الوظائف الحيوية في الجسم بشكل افضل.
8. يزيد من نسبة الأيض وحرق السعرات الحرارية.
9. تناول ط§ظ„ظپط·ظˆط± الصحي يمكن أن يبعدك عن السمنة، وضغط الدمّ ومرض السكّر.
10. وأخيرا أطعمة الفطورِ لذيذة، ومتنوعة وشهية وغنية بالروائح المنعشة التي تنعش الحواس وتجعلك اكثر هدوءا وراحة!