بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم
الســـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـلام عليكم
كيفكم ياحلى كويتيات
انا مشكلتي افخااااااذي ماشاء الله كبيرة وابي لها حل
ياليت اللي عندها حل تساعدني ربي يسعدها
او اذا تعرفون تجربة احد سواها وروحت الافخاذ
والله مررررررة مضايقتني
انتظر ردودكم
وفقكن الله
الســـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـلام عليكم
كيفكم ياحلى كويتيات
انا مشكلتي افخااااااذي ماشاء الله كبيرة وابي لها حل
ياليت اللي عندها حل تساعدني ربي يسعدها
او اذا تعرفون تجربة احد سواها وروحت الافخاذ
والله مررررررة مضايقتني
انتظر ردودكم
وفقكن الله
الحين صغروو صاروو وسط ومقبولين ..
يعني انتي بس سوي رجيم وكل شي فيج راح يصغر ومع الرياضه عشان يشد ..
ادهني الافخاذ يوميا او حتى بالليل بخل تفاح مخفف بالماء الدافيءوممكن تضيفي شوية ما ءورد وتلفيه بببلاستيك
اذا كنت تمشين او تسوين رياضة ادهنيه بفازلين
واخيرا جربي خلطة الزنجبيل والخل وبرضوه لفيه ببلاستيك
ترا النتيجة خرافية
النبيطه
ربي يسعدكم
بحاول اجربهم
انا ابي حركات او تمارين بعد
اااااااااااااااااااااااب
اللي عندها معلومه تفيدني فيهااا
ربي يوفقها ويسعدهااااااااااااا
رفع
رفع
رفع
ركوب الدرج واجد مقييد+مساج ضروري للسوليولاييت وتكسيير الدهون+مع كرييم منحف من الصيدلييه اضمن
وان شاالله تضعفيين
بس انا سمعت ان خل التفاح ياخلي الجلد لين او يسوي الجلد
انا اعاني من الارداف والفخوذ وماكو حل
مع الرجيم حاسه انهم قاعدين يترهلون حتى المشى مو قاعد يفيد بشي
بس حاولي بمساج تكسير الدهووون
ربي يسعدكن
اااااااااااب
نبي احد يفيدناااا اكثر…