ابي الشور ياعصاقيل ابي اسمن وإذا ماسمنت واللي لاصيح>ههه

الله يعينك حبيبتي

وعن الخلطه مااعرفها اول مرة اسمع فيهااا بس اللي اعرف الحلبه زينه وتمتن بس يبي لها صبر

بس اذا تبين ارداااف ومؤخرة مالك الا خلطة ام عبدالملك رووووعه بصراحه تبين ب3 اسابيع انا مستخدمتهااا وخواتي

انا عندي الحل
ادعيلي اضعف 15 كيلو واعطيج اياهم عشان تمتنين ههههههههههههه
والله صج ليش تبين تمتنين الناس تتمنى جسمج وانتي تبين تمتنين
على العموم انا اقولج خالتي كانت نفس حالتج بس قعدت شهر كامل كل يوم كانت تاكل صحن كبير عصيده مطبوخه بالزبده
والسمن وامتنت وصاار جسمها يهبل وانتي سوي نفس طريقتها وترى العصيده طعمها حلوووه وراح تستانسين يعني
ماراح تاكلين شي يلوع الجبد بالعكس وعلى سالفة الخلطه انا سمعت ان الحلبه تنفخ بس الباجي مادري عنه

حبيبتي

الاكل الطبيعي كله يبيله صبر

يعني السوستاجين والحليب يبيلهم صبر وخصوصا اذا كان جسمج غير قابل للسمنه

مثل جسمي

انا خذيت خلطه حلبه ورهش ومكسرات 5 اشهر , بالشهر كنت ازيد كيلو,,

بس رفيجتي لما كانت تاكلها كانت تزيد بالشهر 3 كيلوات

على حسب طبيعه الجسم,,,

يمكن انتي تزيدين بسرعه بس يبيلج صبر

تعالي تجمعنا الي قالت عنه غزاله

بقسم يوميات النحيفات والسمينات تشوفين كل وحده شنو جدولها ونوزن كل اسبوع ,

اهلين اختي بالنسبه للحلبه استخدمتها وطريقتي فيها ملعقه صغيره مطحونه مع الحليب
واشربها وآكل الحلبه اللي معاه طبعآ ماكنت اطبخ الحلبه مع الحليب عشان مايطلع طعمها
بس مازدت مع إني مستخدمتها قبل لما كنت صغيره وزدت بس كنت حاطه معاها <ماش>
والحين تركتها وصرت استخدم مسيقور وحبوب خميره

هههههههآي ياليت كذا
يارب تنحفين وانااسمن
بعدين من يتمنى العصاقيل اناجسمي تحت المعدل الطبيعي وبعدين موحلو علي اللبس خاصة إذا لبست قمصان اصير كأني ولد ولاعاد إذا لبست فساتين ألوانها غامقه اختفي مو مبين إلا كتوفي هههه وعاد إذا لبست جاكيت رسمي كأني صرصور كاشخ ههههآي وإلا كأني مايكل جاكسون ههههه
بالنسبه للعصيده عاد مشكلتي مااعرف اطبخ

اهلين حبيبتي مشكوره
فتحت ع الرابط وشفت الخلطه عجبتني بس ماعرفت شي من المكونات بس بشوفهم مره ثانيه واسأل خواتي عنهم مشكوره ماقصرتي

حبيبتي نفس حالتج ودي أمتن و جربت سوستاجين نكهة الكاكاو طعمه يمشي حاله موشين بس صارلي شهر أستخدمه مازدت إلا جم غرام بس

ويقولون زيادته بطيئه يعني 3 أشهر جذي تزيدين جم كيلو

موفقه حبيتي وانشالله نمتن ……