شنو الحل؟؟

مرحبا
لوسمحتو اب حل ((لتنحيف الزنود))
انا كان جسمي حلو ومن كثر مالعب رياضه واقوفها ورجيم واتركه الجسم صار تحفه من السمنه والترهلات
والي تاعبني اكثر شي الزنوووووووووووووووود شكلهم بايخ بلمره لاتقولون لي عمليات وغيره
وووووووووووووووبس
باي