ابي مساعدتكم في مشكلة الزند

ياختي والله ان خل التفاح يخلي الجلد يتمزق انا اعرف وحده كانت تستخدم خل التفاح على بطنها وبعدين يوم حملت قالولها بتولدين بعمليه ويم سوت عمليه الخياطه مره تتمزق والله تحزن

الله يكون في عونك يااختي
هدا الرجيم مجرب
ابعدي على كل شيء فيه زيت زبدة سمن
السلاطة خضار حطلها شوية زيت الزيتون مع سكلوب داند او دجاج او لحمة تشونها في الاخير يعني فوق الصحن عاشان متكون ناشفة
وحطلها ملعقة صغيرة زيت زتون
مع كوب عصير الجزر او الليمون وكل مرة تغيرين يا عصير الليمون او الجزر لانهم يساعدو على حرق الدهون
وانقصي كمية العجائن لما تاكلين على الاقل خمسة ملاعق وبعدين الشربي الماء واكثري منو
وفي الليل اشربيلك تزان شراب ساخن اللويز او زنجبيل او النعناع اي شيء ووضبي ونشاء الله تجيب نتيجة بطبع مع الرياضة
صعب شوية بس النتيجة تفرحك انشاء الله