ا لدجاج مع صلصة الذرة و الفلفل الحار

طبخا حلووه للي يسوون حميه ..

المقادير:
نصف كيلو صدور دجاج بدون جلد أو عظم
١ كوب شوربة دجاج
١ ثمره فلفل أحمر و أخضر
١ كوب ذرة
٢ ثمره بصل أخضر
٢ م-ك عصير ليمون
١ م-ص مسحوق فلفل حار
ملح وفلفل – حسب الرغبة
نصف م-ص سكّر

الطريقة:
طريقه عمل الدجاج مع صلصه ط§ظ„ط°ط±ط© و ط§ظ„ظپظ„ظپظ„ الحار
يضاف بعض من مسحوق ط§ظ„ظپظ„ظپظ„ الحار والملح والسكّر الى الدجاج
ثم يتم شواء الدجاج من الجانبين في المقلاة
ثم يتم اضافه الشوربة المجهزة الي الدجاج و مسحوق ط§ظ„ظپظ„ظپظ„ الحار، الملح، الفلفل، السكّر، عصير الليمون، الذرة، ط§ظ„ظپظ„ظپظ„ الأخضر و ط§ظ„ظپظ„ظپظ„ الأحمر والبصل الأخضر
و يترك القدر علي النار حتي الغليان لمده ١٠ دقائق
ثمّ تضاف الدجاجة للصلصة المجهزة
و يقدم الدجاج مع صلصة ط§ظ„ط°ط±ط© و ط§ظ„ظپظ„ظپظ„ الحار للحمية

..وعوافي للجميع..

…للي تسوي حميه لا تحرمين نفسك من شي لاكن ابعدي عن الدهون
واكل الحلويات بكثره وخلي اكلك متوازن …