بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم
هااااي بنات شخباركم؟؟
طبعا رااح نفتتحت
<< يايبتلكم هدايا بمناسبه افتتاح التجمع السادس يالله كل وحده تاخذ هديتها
اول شي شرووووووووووط الانضمام
1- عدم التحدث عن اي موضوع خارج عن النحافه ومشاكلها <<لاعت جبدنا من المشاكل مانبي حزازيات.gif)
2-التزااام بعرض الاوزان والحضوور الشبه يومي
3.اذا تقدرين تعرضين لنا صور من اكلج
4_تاخذين جينز او تنوره مقاسج الحالي وتخشينها لي نهايه التجمع نلبسها ونشوف النتيجه يعني مو كل يوم تبلسينها لا انسيها لمده شهر
5_كل بنت تكتب نظامها الي بتمشي عليه لمده هالشهر
6-الوزن ماراح ننساه راح تفوز البنت الي زايده بشهر كامل و بتطلع النتيجه نهايه التجمع انشالله
الوزن
الوزن
الــــــــــــوزن
كل يووم احد واثنين فقطـ لازززززززززززززززم اللي تبي تشترك تحط وزنها وتقيس الاسبوع اللي بعده..
نبي جديه اكثر بهالمساابقه..
اللي ما تلتزم ما تشترك معانا..
التسجيل بالتجمع اليوم وباجر فقطـ
يعني اللي تجي عقب وبتسجل تعذرني لأن صارت خبسه بالتجمع اللي طاف من هالسالفه..
والي حابه تضيف اي اقتراح تقوول
وحيااااااااااكم مايحتاج عارفين المكان يالله كل وحده مكانها << ماتعرف تهلي
كل وحده تكتبلنا الوزن الحالي والهدف..

برررررررررررب
هااااي بنات شخباركم؟؟
طبعا رااح نفتتحت
طبعا رااح نفتتحت

<< يايبتلكم هدايا بمناسبه افتتاح التجمع السادس يالله كل وحده تاخذ هديتها
اول شي شرووووووووووط الانضمام
1- عدم التحدث عن اي موضوع خارج عن النحافه ومشاكلها <<لاعت جبدنا من المشاكل مانبي حزازيات.gif)
2-التزااام بعرض الاوزان والحضوور الشبه يومي
3.اذا تقدرين تعرضين لنا صور من اكلج
4_تاخذين جينز او تنوره مقاسج الحالي وتخشينها لي نهايه التجمع نلبسها ونشوف النتيجه يعني مو كل يوم تبلسينها لا انسيها لمده شهر
5_كل بنت تكتب نظامها الي بتمشي عليه لمده هالشهر
.gif)
2-التزااام بعرض الاوزان والحضوور الشبه يومي
3.اذا تقدرين تعرضين لنا صور من اكلج
4_تاخذين جينز او تنوره مقاسج الحالي وتخشينها لي نهايه التجمع نلبسها ونشوف النتيجه يعني مو كل يوم تبلسينها لا انسيها لمده شهر
5_كل بنت تكتب نظامها الي بتمشي عليه لمده هالشهر
6-الوزن ماراح ننساه راح تفوز البنت الي زايده بشهر كامل و بتطلع النتيجه نهايه التجمع انشالله
الوزن
الوزن
الــــــــــــوزن
كل يووم احد واثنين فقطـ لازززززززززززززززم اللي تبي تشترك تحط وزنها وتقيس الاسبوع اللي بعده..
نبي جديه اكثر بهالمساابقه..
اللي ما تلتزم ما تشترك معانا..
التسجيل بالتجمع اليوم وباجر فقطـ
الــــــــــــوزن
كل يووم احد واثنين فقطـ لازززززززززززززززم اللي تبي تشترك تحط وزنها وتقيس الاسبوع اللي بعده..
نبي جديه اكثر بهالمساابقه..
اللي ما تلتزم ما تشترك معانا..
التسجيل بالتجمع اليوم وباجر فقطـ
يعني اللي تجي عقب وبتسجل تعذرني لأن صارت خبسه بالتجمع اللي طاف من هالسالفه..
والي حابه تضيف اي اقتراح تقوول
وحيااااااااااكم مايحتاج عارفين المكان يالله كل وحده مكانها << ماتعرف تهلي
كل وحده تكتبلنا الوزن الحالي والهدف..

برررررررررررب

كل وحده تكتبلنا الوزن الحالي والهدف..

برررررررررررب
الوزن الحالي:53
الهدف:57
لعيوووون نووري حبيبة البي
ريانه الخالدي
الوزن الحالي = 52
الطووول= 159
الهدف الاول = 55
الهدف الثاني = 60
هالتجمع جدي اكثر والله يسنمنا بصحه وعاافيه..
لعيوووون نووري حبيبة البي
هالتجمع جدي اكثر والله يسنمنا بصحه وعاافيه..
ايه لان التجمع الي راح صارت لخبطه بنات جاو اخر التجمع وماحد ملتزم بالقوانين ولا الميزان
ياليت البنات يلتزموووون اكثر بالتجمع هذاا.gif)
وانا بعد ابي انضمن معاكم بس مابي امتن وايد لان السلطات العليا مهدديني )) لووووول
للامانه ياله قدرت اوصل هالوزن بس ابي شوي ))) طماعه
الوزن الحالي : 55.8
الطول : 159
الهدف : 57
وانا بعد ابي انضمن معاكم بس مابي امتن وايد لان السلطات العليا مهدديني )) لووووول
للامانه ياله قدرت اوصل هالوزن بس ابي شوي ))) طماعه
الوزن الحالي : 55.8
الطول : 159
الهدف : 57
بس عندنا شرط الالتزام بالميزان كل احد او اثنين..
والله يمتنج بصحه وعااافيه..
فديتج دايم تفيدينا بتجمعاااتج
والله لايحرمنا منج
بنات انا شكلي بستمر على السوستاجين واذا عطلت باكل حبوب سيبروفيتا من زمان عنها
الوزن 38 توني قسته لووووووول
المطلوب 47
هاي بنوتات
انا بسجل عضويه اشتراكي اسـأل الله آن نسمن على خير انا ابي اسمن من ناحيه الارداف والاكتاف عشان الجسم يتناسق
الوزن " 50
الطول "165
المطلوب " 56
في امان الله