توصل باحثون يابانيون الى مدى تأثير ممارسة ط±ظٹط§ط¶ط© ظ‚ظپط² ط§ظ„طط¨ظ„ على كبح ط§ظ„ط´ظ‡ظٹط© والشعور بالامتلاء على الفور بخلاف أنها تستطيع التحكم في هرمونات الجوع ظˆطھط®ط·ظ‰ أوقات طھظ†ط§ظˆظ„ ط§ظ„ظˆط¬ط¨ط§طھ دون الشعور بالانزعاج أو الحرمان.
وقال باحثون بكلية العلوم الرياضية في جامعة واسيدا باليابان ان التحرك والقفز هبوطا وصعودا ويمينا ويسارا بإستعمال الحبل يعد أفضل وسيلة للحد من ط§ظ„ط´ظ‡ظٹط© وطرد الام الجوع وخسارة السعرات الحرارية والحصول على جسم نحيف ومثالي فى دقائق معدودة مقارنة برياضة ركوب الدراجات والمشى.
وكان المتطوعون الذين شاركوا في الدراسة لمعرفة أي شكل من أشكال الرياضة وممارسة التمارين كان له التأثير الأقوى على كبح ط§ظ„ط´ظ‡ظٹط© أقل عرضة لتناول ط§ظ„ظˆط¬ط¨ط§طھ الخفيفة بعد ممارسة بضع دقائق فى ظ‚ظپط² ط§ظ„طط¨ظ„ مقارنة بركوب دراجة هوائية.
وعلى الرغم من أن هذا النشاط – يتميز بشعبية كبيرة عند كل من الملاكمين الهواة والمحترفين – كما هو معروف لكونه من أفضل أنواع الرياضات الهوائية, فيعتقد العلماء أن تكون هذه هي المرة الأولى التى أثبت تأثير الرياضة القوي على كبح الجوع من خلال إضطراب القناة الهضمية وعدم تمييزها بعد ذلك فى التعرف على أوقات الجوع من الشبع
توصل باحثون يابانيون الى مدى تأثير ممارسة ط±ظٹط§ط¶ط© ظ‚ظپط² ط§ظ„طط¨ظ„ على كبح ط§ظ„ط´ظ‡ظٹط© والشعور بالامتلاء على الفور بخلاف أنها تستطيع التحكم في هرمونات الجوع ظˆطھط®ط·ظ‰ أوقات طھظ†ط§ظˆظ„ ط§ظ„ظˆط¬ط¨ط§طھ دون الشعور بالانزعاج أو الحرمان.
وقال باحثون بكلية العلوم الرياضية في جامعة واسيدا باليابان ان التحرك والقفز هبوطا وصعودا ويمينا ويسارا بإستعمال الحبل يعد أفضل وسيلة للحد من ط§ظ„ط´ظ‡ظٹط© وطرد الام الجوع وخسارة السعرات الحرارية والحصول على جسم نحيف ومثالي فى دقائق معدودة مقارنة برياضة ركوب الدراجات والمشى.
وكان المتطوعون الذين شاركوا في الدراسة لمعرفة أي شكل من أشكال الرياضة وممارسة التمارين كان له التأثير الأقوى على كبح ط§ظ„ط´ظ‡ظٹط© أقل عرضة لتناول ط§ظ„ظˆط¬ط¨ط§طھ الخفيفة بعد ممارسة بضع دقائق فى ظ‚ظپط² ط§ظ„طط¨ظ„ مقارنة بركوب دراجة هوائية.
وعلى الرغم من أن هذا النشاط – يتميز بشعبية كبيرة عند كل من الملاكمين الهواة والمحترفين – كما هو معروف لكونه من أفضل أنواع الرياضات الهوائية, فيعتقد العلماء أن تكون هذه هي المرة الأولى التى أثبت تأثير الرياضة القوي على كبح الجوع من خلال إضطراب القناة الهضمية وعدم تمييزها بعد ذلك فى التعرف على أوقات الجوع من الشبع
