بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم
السلام عليكم
بنات منو جرب كالوري كنترول اشرايكم فيه
سمعت ناس تمدح وناس تذم الاكل
ابي تجارب يديده هالسنه هاذي
واشكثر انزلت ؟ بالشهر ومع رياضه ولا بدون ؟
السلام عليكم
بنات منو جرب كالوري كنترول اشرايكم فيه
سمعت ناس تمدح وناس تذم الاكل
ابي تجارب يديده هالسنه هاذي
واشكثر انزلت ؟ بالشهر ومع رياضه ولا بدون ؟
وفي اكثر من عضوة مشاركة فيه
وكل وحده نزول وزنها غير عن الثانية
انا لايعه جبدي منهم
استغفرالله الله يزيد النعمه من اول يوم ما تقبلت الاكل كلش
الاستيك يابس والحلو لوعااا
والله كل ما اشوف اكلهم اقول الله يزيد النعمه
باقيلي اسبوعين وانطرهم متى يخلصووون
وصارلهم اسبوع كل يوم عيش لوعو جبدي
والله هاذي تجربتي بكل اماااانه
ندمانه.gif "Eh S(14)")
مال .gif "Eh S(4)")
الكل لاحظ علي
بس اشوا ان كان بس اسبوعين لان اكلهم عاادي
مافيه متعه نفس دايت كير