كم عدد الأكواب من الماء المفروض ان تشربيها يوميا؟؟؟

لتعرفي كم عدد الأكواب المفروض ان تشربيها يوميا عليك

drawGradient()

أولا عليك ان تحولي وزنك بالكيلو الى باوند : كل كيلو = 2.205 باوند

ثم تضربي الحاصل (الوزن بالباوند ) في 0.08 و هكذا يطلع عندك عدد الأكواب المفروض

شربها يوميا بالنسبة لوزنك

مثال : فرضا وزنك بالكيلو هو 70 كيلو

تحويل الوزن الى باوند : 70 كيلو في 2.205 = 154.35 باوند

154.35 في 0.08 = 12.35 = عدد الأكواب المفروض شربها يوميا