تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » كيف اقدر اخسر وزني في شهر؟الامر سهل جدا

كيف اقدر اخسر وزني في شهر؟الامر سهل جدا

بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسلين

كنت أعاني من السمنة وكان وزني يزيد عن المثالي بعشرة كيلو فقمت بالتالي



حلفت يمين أطبق الريجيم لمدة شهر على الأقل وانا بقيت فيه لمدة ثلاث أشهر حتى نزلت العشرة كيلو.


وثبت عليهم ولي خمس سنوات لم يزد وزني كيلو واحد
والذي فعلته كالتالي:


رياضة مشي ورياضة بطن لمدة ساعة يوميا اقوم بها عصرا لاحرق كل مازاد من اكلي خلال النهار


حددت كميات السكر والنشويات والدهون ولكن لم احرم نفسي منها


اي ربع رغيف باليوم وملعقتين طعام من الأرز على الغداء وثلاث ملاعق سكر وفاكهة واحدة مثلا


واتوقف عن الاكل من اي نوع وشرب العصيرات من الساعة الخامسة مساءا حتى الصباح


فقط اشرب الماء


كلما جعت كثيرا آكل خس او خيار


لا انام بعد الغداء او الفطور بثلاث ساعات اي حتى اهضم الطعام واستهلكه بالحركة


وارجو لك التوفيق

الوسوم:

3 أفكار بشأن “كيف اقدر اخسر وزني في شهر؟الامر سهل جدا”

  1. Natural and safe
    Rapid weight loss with no additional diet!
    350mg× 30 capsules

    ما هوsoft slim:
    هو متمم غذائي مصنع من الأعشاب الطبيعية للتخلص من الوزن الزائد يمتاز عن غيره من الأصناف حيث أن فعاليته تبدأ من الحبة الأولى دون تمارين رياضية أو الإحساس بعوارض جانبية مما يجعله من أحسن المنتجات لفقدان الوزن. يعمل على مضاعفة حرق الدهون المتراكمة في الجسم وينشط عملية الخلايا الدهنية وتذويبها في معظم الأماكن مثل المعدة والخصر والأوراك والأرداف دون التعرض إلى ماء الجسم أو العضلات مثل الصدر.
    المكونات الأساسية:
    Aloe Vera 21% , Ananas leaf 13%, Artemisia Dracunculus 9%, Bamboo shoot 7%, Garcinia cambogia16%, jobstears13%, lotus leaf9%, and psyllium Husk12%.
    خصائص ومميزات soft slim:
    • يعمل على قطع الشهية وحرق الدهون من الحبة الأولى.
    • خسارة 3-4 كيلو غرام من أول أسبوع.
    • يسرع عملية حرق الدهون العنيدة في الأماكن الأكثر تراكماً في الجسم.
    • يسرع عملية الأيض.
    • يعمل على حرق الدهون والسعرات الحرارية.
    • يتم إنتاجه من المستخلصات النباتية.
    • ليس له آثار جانبية كالعطش أو الإسهال أو الصداع.

    طريقة الاستعمال: تؤخذ حبة واحدة فقط صباحاً مع كوب كبير من الماء (قبل دقائق من الفطور)

    دواعي الاستعمال:الأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد.
    تحذير: لا يستخدم هذا المنتج للحوامل والرضع والذين يعانون من أمراض القلب والضغط.

    للطلبات:0596057479 اوعبر الواتس اب



اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.