ليش مانقدر نسوي اكلات بالبيت مثل شركات الدايت اللى توصل للبيت

انا من رايي طبعا لا بالنسبه لي

انا اشتركت في شركتين الاولي وااااااااااي الله يزيد النعمه والله اكل لي بيض وتوست وجبن ابرك من اكلهم استغفر الله لي درجه يومين وكنسلت اشتراكي من عقبها حطيت اكس
علي الشركات بس دبدوبه كنت اروح لها البيت مرات توكليني اكل دايت كير والصراحه عجبني وايد

ويتلي فرصه واحمد ربي علي هالفرصه برمضان لاني انا برمضان ابدع بلاكل وكانت فرصه عرضهم كان حلو فطور + سناك + سحور = 165 هني اشتركت والصراحه ارتحت من الاكل برمضان وحسيت روحي خفيفه

واكلهم جنه اكل مطاعم الامريكيه والمكسيكيه يعني فرايديز ابل بيز عندهم انشلادا ضبط نفس ابل بيز وخاصه الحلوو شلون تقدرين تسوين لج الحلو بالبيت

تقدرين تاكلين نفس كمياتهم بس صعبه يعني مثل الصبح ايلج كرواسون بان كيك وصمون فلافل وبان كيك وافل مع الصوص (( هذا كله ان كليتي عادي راح تمتنين من غير الغدا والعشا وحلو ))

نرد حق الغدا تاكلين مجبوس دياي لحم العيش عموما من غير دهن هذي سهله بس طعمه احلي من العادي الي ناكله مثل البرياني وغير الدياي بالكريمه والاكل الصيني وهلاشياء وان سويتي بالبيت بتزيدين بلاكل من غير لا تحسين بس ان يالج الا كل غصبن عليج تاكلين بس هذا بس بالبيت وواااي يوعانه وخل اكل شوي بعد (( اسئل مجرب ))

السناك : الحلو يعني كل يوم بتسوين حلو وتاكلين لقمه ما تسوي اللويه

العشا : نفس الشي وقالو لي بدايت كير خبزة الصاج الي يبونها لي مع الي داخلها فيها 200 كيلوري شلون الي بره ويبولج السبجيتي ولازانيا !!!

***من متي احنا ناكل سلطتين وشوربه وسلطه فواكه كل يوم

انتي تشوفينها 200 وايد صح بس لو تحسبينها البوكس كل يوم ايلج في ريوق وغدا وعشا وسناك =7 دنانير

ما تسوي الماجله واللويه بالمطبخ

ثاني شي انا مالي خلق مقاقة مطبخ لاني ما اعرف اطبخ هذي ظروفي وهذا سبب يعني ارد من الدوام اروح اشتري اي شي واكله

** بالنسبه لاكلهم انا اول كله فيني دوخه ونسبة دمي مو قويه بس الحين الحمدالله بفضل الله وايد تحسنت لانه اكلي كان خرابيط بس الحين منظم .

ان ذكرت اي شي ان شاء الله ارد علي عليج حياج الله فطيره

نفس الشي المعجنات .. حبه اوحبتين

نفس الشي الحلو .. قطعه صغيره

و التوست مثلا قطعتين طول اليوم

شفتي شلون كمياتهم بسيطه

هذا غير انه طريقة طبخهم فيها مراعاة للكالوري و السعرات الحراريه

انا اسوي نفس نظام دايت سنتر بالضبط من عقب ما خلص اشتراكي وانا اسوي نفس وجباتهم والحلو تقدرين اتحطينه كتكات صغير مثل ماكانو يسوون