بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم
السلام عليكم
شلووونكم يا احلى كويتيااات اتمنى تكونون بخير وباحسن حال يارب
بنات انا مسويه رجيم والحمدلله مرتاحه عليه اضعف عليه بلسبوع من كيلو لي كيلوين بس عندي مشكله غاااثتني مع المشويات ما اتحملها كلش
لمن اكل اي شي مشوي ستيك ولا برجر مشوي ولا غيره احسه قاعد بجبدي واحس بطعم هلمشويات بطوول اليوم كرررهت ننفسسي ماكو فايده خذيتلي علج فرشت اسناني مره مرتين وثلاث استخدمت معقم ماكو فايده احسه قاعد بجبدي وطعمه وريحته ما تفارقني طول اليوم …..مره ماقدرت انام حيل متضايقه توقعون شسويت……..
قمت بنص الييل وانا معصبه وخذيتلي غسول الفم وشربت منه شووووووويه ينيييت ووقعدت شسوي لاعت جبدي
شرايكم اترك الحوم واخلي رجيمي نباتي ولا في طريقه حق هلمشااوي يا حلوين ؟؟؟
السلام عليكم
شلووونكم يا احلى كويتيااات اتمنى تكونون بخير وباحسن حال يارب
بنات انا مسويه رجيم والحمدلله مرتاحه عليه اضعف عليه بلسبوع من كيلو لي كيلوين بس عندي مشكله غاااثتني مع المشويات ما اتحملها كلش
لمن اكل اي شي مشوي ستيك ولا برجر مشوي ولا غيره احسه قاعد بجبدي واحس بطعم هلمشويات بطوول اليوم كرررهت ننفسسي ماكو فايده خذيتلي علج فرشت اسناني مره مرتين وثلاث استخدمت معقم ماكو فايده احسه قاعد بجبدي وطعمه وريحته ما تفارقني طول اليوم …..مره ماقدرت انام حيل متضايقه توقعون شسويت……..
قمت بنص الييل وانا معصبه وخذيتلي غسول الفم وشربت منه شووووووويه ينيييت ووقعدت شسوي لاعت جبدي
شرايكم اترك الحوم واخلي رجيمي نباتي ولا في طريقه حق هلمشااوي يا حلوين ؟؟؟
والله حبيبتي انا انصحج يوم تسوينه اي شي مشوي واليوم اللي بعده تاكلين سلطة مع شوربة مثلا عشان التغيير بس تذكري انج بفتره ريجيم وان هذا افضل شي لج عشان تفقدين وزنج وحمدي ربج الف مره انج قاعده تنزلين وبلا تحلطم في ناس اكلهم اقل منج ومحافظين ومو قاعد ينزلون
ماعندي فكره
لي كليتي مشويات خصوصا كباب
تحسين جنج انبوبه غاز منسمه (لأالتفهمون غلط) اقصد من المعده خاااايسه
ثقيييييييييييله
والمشويات صخر
ومن تبطلين حلجج تحسين ان ابيه في ريحه فاحت!!!
لايكون ريحه نسمي مو حلوه
وتحسين شعور انبوبه الغاز
الحل
لاتاكلين كباب لان اهو اكثر الماكولات ثقل
اكلي تكا
شوفي مطعم يسوي مشويات بدون ثوم او ثوم خفيف اللي يخرب الاكل التتبيله
لي يتي تاكلين شربي مع الاكل دايت سفن او دايت كوك يهضم هالبروتين الجايد
اذا بتسوين بالبيت فوحي الهامرغر قبل لاتشوينها يطلع من الدهن اللي فيها نسبه لاباس فيها
والله يوفقج
انزين مو فيها كربوهيدرات و الكربوهيدرات ما تمتن ؟
دجاجه او تكا او اى شى جاهز حق البرقر حطيه بالفرن
شرايج بالفكره؟ مراح يكون فيها نكهه شوي وبتكون اخف ع الكبد
انتي نفسى لانج كثرتي اشربي شوربات – سلطات – عصاير – جبن مالح اكلي وعليج باالعافيه