منو عندها حل للأمساك والشرخ الشرجي

والله يسامح الدكتورة اللي عوددت جسمي عالملينات
وبعد التجارب اللي مريت فيها اخذي هالنصايح وادعيلي اتخرج من الجامعه والله يرزقني الولد
اول شي اكلي كل يوم الصبح تفاحه واشربي ماي عالريج كثر ما تقدرين
وحليب بارد عالريج وموووو حليب بودرة البودرة يسوي امسااااك
اكيد ابعدي عن الروب واللبن وخفففففففي العيش عالاقل شهر لين يرتاح جسمج ومعدتج
ولا تاكلين خبز ابيض اكلي اسمر رووووووعه انا تعودت عليه ومن سنه ما اكل الا اسمر كله الياف وترا طعمه عادي نفس الابيض
اذا ما تحبينه اكلي الاسمر الخفيف اخف من الخبز الثقييل ترا الخبز الاسمر حيييل رح يغير من حاله الامساك

اما الشرخ في المنطقه الحساسه كنت استعمل كريم بيلكس الاخضر ويعني مو ذاك الزود اما الروعه والله والله من اول مرة يبين الفرق هو زيييييت الزيتون
صدقيني رووووووووعه ادهني الجره بزيت زيتون كل شوي وشوفي النتيجه
صدقيني المعاناه اللي تجي من الامساك والجروح اللي يسببها تستااااهل تغيرين نظام اكلج وتلزمين باللي قلته
ولا تنسيني من الدعاء

اكلي ملينات يعني برتقال كيوي اناناس وبترتاحين

انا استخدم كريم من المستوصف للبواسير هيموبروتكت فظيع عصار بانبوب يهدي الألم .ويسهل الخروج عزك الله

شربي زعتر وبسسسسس بسرعه يلين البطن