بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم
السلام عليكم يا حلوات
قررت بعد معاناة و تعب نفسي و جسدي ابدأ رجيم
وش أقولكم ؟؟ أكيد معظمكم حاسيين فيني 
أنا زوجة و أم ل4 أطفال الله يحفظهم …ماني رشيقة لكن بعد مو موتمبة هههههه.gif "Eh S(4)")
اليييييييييييين جبت الولد الرابع اللي بسم الله ماشاء الله عمره 9 شهور الحين …
حسيت اني صرت تايتنك مو بني ادم …88 كيلو …كيلو ينطح كيلو
المصيبة الأعظم إن زوجي 68 كيلو ..اهئ اهئ
يعني لما امشي معاه بالظبط كأني أمه …يااااويل قلبي …كنت أفكر إنه مو منتبه لوزني إلين فاجأني بسؤال أليم نص يناير اللي طاف ؟؟ حبيبتي متى ناويه تبدين ريجيم 
عااااد أنا قلت ما بدهااااش …
أنا هنا راح أكتب مذكراتي و التطورات اللي تصير معاي …كل اللي ابيه منكم دعواتكم …و الدعم النفسي…
لي عودة عشان أقولكم وشو نظامي و جدولي اليومي …
أختكم …ندووووووشة
السلام عليكم يا حلوات
قررت بعد معاناة و تعب نفسي و جسدي ابدأ رجيم
وش أقولكم ؟؟ أكيد معظمكم حاسيين فيني
أنا زوجة و أم ل4 أطفال الله يحفظهم …ماني رشيقة لكن بعد مو موتمبة هههههه
اليييييييييييين جبت الولد الرابع اللي بسم الله ماشاء الله عمره 9 شهور الحين …
حسيت اني صرت تايتنك مو بني ادم …88 كيلو …كيلو ينطح كيلو
المصيبة الأعظم إن زوجي 68 كيلو ..اهئ اهئ
يعني لما امشي معاه بالظبط كأني أمه …يااااويل قلبي …كنت أفكر إنه مو منتبه لوزني إلين فاجأني بسؤال أليم نص يناير اللي طاف ؟؟ حبيبتي متى ناويه تبدين ريجيم
عااااد أنا قلت ما بدهااااش …
أنا هنا راح أكتب مذكراتي و التطورات اللي تصير معاي …كل اللي ابيه منكم دعواتكم …و الدعم النفسي…
لي عودة عشان أقولكم وشو نظامي و جدولي اليومي …
أختكم …ندووووووشة
باااص قوي … خخخخخخخخخخخ
ما بدهاااش .. عقب هالكلمة .. لاااازم تسوين ريجيم بالثلااااث ..
شدي حيلج .. وان شاء الله بتاابعج .. واشجعج بعد ..
موفقه يا قلبي
/
/
/
وشدي حيلج واهم شي الاراده
وان شاءالله تبشرينا بنتايج حلوة
باااص قوي … خخخخخخخخخخخ
ما بدهاااش .. عقب هالكلمة .. لاااازم تسوين ريجيم بالثلااااث ..
شدي حيلج .. وان شاء الله بتاابعج .. واشجعج بعد ..
موفقه يا قلبي
/
/
/
هلا رسيل
مشكورة حبيبتي على ردك …اي و الله لازم وش اسوي ..عاد انا اموت عالموالح بس يالله كله يهون …
اي و الله لا تخليني وخيتي…شجعيني حدي متحطمه …بس احاول اعيش كل يوم بيومه و اذا خلص اليوم و انا ما خالفت اقول من قلبي الحمدلله رب العالمين…بالتوفيق في الدايت تبعك
وشدي حيلج واهم شي الاراده
وان شاءالله تبشرينا بنتايج حلوة
هلا و الله يا ضحكة بريئة …يااارب يخفف عني و عنك من غير شر يارب …توني قارية موضوعك عسى ربي يحقق لك اللي ببالك يااااارب
عاد انا همي كبير شوي …25 كيلو في عين اللي ما يصلي عالنبي هههههههههههههههههههههههه
تحياتي و لا تقاطعين
مري و سمعينا دعوه حلوة بين وقت و الثاني …ما ننحرمش 
اليوم هو اليوم الثالث من الريجيم …
بعد بحث مرير ..استقريت على ريجيم بيفرلي هيلز لجودي مايزل ..نفس اللي صممت ريجيم هوليوود…
يعتمد هالريجيم على الفواكة و البروتينات …و فيه شوية كربوهيدرات …صحيح انه صعب..لكن الأصعب منه …سمنتي اللي تعدت الحدود!
و الأحلى ..إن هالريجيم ينزلني كيلو باليوم لفترة اسبوع..صحيح بعدين يهنق فترة لكن كل الريجيمات تهنق…..بتقولون موية …اوكي خل تنزل الموية ..اللي نزل الموية ينزل الدهون…أهم شي عندي في هالمرحلة انزل عن ال80
حطيت لنفسي هدف معقول التحقيق خلال 35 يوم اللي هي فترة الريجيم …8 كيلو …نزلت منهم الى اليوم 3 كيلو ..الحمدلله رب العالمين
ودي ابدا في النادي اللي جنبي …بادين برنامج تحدي لمدة ثلاث شهور بس أخاف ادفع فلوسي و اتخسر و لا أروح …شرايكم؟؟
دعواتكم بنات و سامحوني اذا تأخرت في كتابة يومياتي ..ترى انا باستراليا يعني وقتي عكس وقنكم فديتكم
اختكم …ندوشة
موفقه وكل ما حسيتي ان ارادتج بتروح منج تذكري شكل بدله كانت حلوه عليج وودج تلبسينها بس جسمج ما يساعدج عشان ما تنهدين هده على الاكل ترى لازم يكون عندج وجبه فري او يوم فري ..
ولا يوقف جداااااامج شي .. والله حلاااااوة نزول 5 او 10 كيلو .. تسوى حلاااوة الاكل كله ..
يالله goooo .. وموفقه
موفقه وكل ما حسيتي ان ارادتج بتروح منج تذكري شكل بدله كانت حلوه عليج وودج تلبسينها بس جسمج ما يساعدج عشان ما تنهدين هده على الاكل ترى لازم يكون عندج وجبه فري او يوم فري ..
هلا بدوره..نورتي الدنيا كلها …
كنك معاي
يوم رحت اجازتي جبت معاي بدلة قديمة من أيام عرسي قبل 14 سنة
كانت الوالدة الله يحفظها شايلتها عندها كثر ما كانت حلوة علي….عاد رزيتها قدامي بالدولاب اول ما امر من قدام غرفة الملابس أشوفها …زوجي يوم شافها قال الاااااااااااااااااااااااااه….من وين طالعة هالبدلة ههههههههههههههههههههههههههه..
و ناوية بحيل الله أرجع البسها و اتبختر
و أنا فعلا عندي يومين فري..موجودين أصلا في الريجيم اللي أنا ماشية علي
تدرين وش صار بعد يوم كنت بإجازتي
مسكني أخوي و قاللي …شفيك صايره كنك دوار !!!!!!!!!!!!
كان أكره اللقمة اللي بيدي …و الله قهر بس كلمته و عتني شوي ..لأنه رجال و أكيد يفكر بنفس طريقة زوجي…
لا تقاطعين ولا تنسينى من دعواتك….gif "Eh S(21)")
ولا يوقف جداااااامج شي .. والله حلاااااوة نزول 5 او 10 كيلو .. تسوى حلاااوة الاكل كله ..
يالله goooo .. وموفقه
اي و الله و انتي الصادقة يا رسيل
بإذن الله راح أسوي اللي في بالي …
احس بقهر كل ما أشوف بدلة سنعة ولا أقدر أشتريها لأن اللحم و الشحم بيخربها
دعواتك يالغالية
وخلي عندك اراده قويه شوفي انا حطيت عندي هدف وقررت لازم اوصله واقهر الجميع
لاني من قبل من احد يشوفني يقول متنتي
بس بالاراده والعزيمه قلبتها من احد يشوفني الحين يقولي ضعفتي حيل شمسويه والله احس هالكلمه مافي احلى منها وتعطيني دافع اني اواصل
الله يوفقك يارب وان شاء الله كل يوم بطل عليج بشوف شمسويه
وترى خلي كلمة زوجك تشجيع لك
علشان توصلين للوزن الي تبينة
انتي حاولي بداية تتعبني رجيم معين بس بعدين اتبعي نظام التخفيف
علشان ماتتمللين
موفقة حبوبة
وان شاء الله قريب بنظم الليج
نشجع بعض
وخلي عندك اراده قويه شوفي انا حطيت عندي هدف وقررت لازم اوصله واقهر الجميع
لاني من قبل من احد يشوفني يقول متنتي
بس بالاراده والعزيمه قلبتها من احد يشوفني الحين يقولي ضعفتي حيل شمسويه والله احس هالكلمه مافي احلى منها وتعطيني دافع اني اواصل
الله يوفقك يارب وان شاء الله كل يوم بطل عليج بشوف شمسويه
ياهلا و غلا فيك
الله يساعدني و يساعدك و كل البنات يا رب على النحف من غير شر
أنا مثلك حطيت لي هدف و بإذن الله راح أوصل له
نورتي الصفحة وتسلمين على دعواتك الحلوة
وترى خلي كلمة زوجك تشجيع لك
علشان توصلين للوزن الي تبينة
انتي حاولي بداية تتعبني رجيم معين بس بعدين اتبعي نظام التخفيف
علشان ماتتمللين
موفقة حبوبة
وان شاء الله قريب بنظم الليج
نشجع بعض
هلا و الله بك يالبحرينية العسل
بإذن الله راح احقق اللي في بالي و أفرح بنفسي مرة ثانية ..
ياليت تنظمين لي و نشجع بعض ..الخوي يقصر الدرب
بالنسبة للتخفيف ما ينفع وياي ..أنا ما أجي الا بالعين الحمرا هههههههههه
بس و الله محتااااارة في الرياضة
مدري أبدي الحين و الا أستني شوي الين أخف …
أخاف رجولي ما تتحملني إذا بديت الحين لوووووووووووول
الله يسهل لنا جميعا يالحبيبة
الله يسعدك ويهنيك غلاتي ’
تحيتي لكِ