بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم
سلااام
بنات انا والدة من شهرين قيصرية
و ارضع بنتي يصير اشرب قشر القهوة و بذرة الكتان ؟
سلااام
بنات انا والدة من شهرين قيصرية
و ارضع بنتي يصير اشرب قشر القهوة و بذرة الكتان ؟
بس انصحج تروحين لدكتور او اخصائي تغذيه
يشرح لج هالشي او يعطيج نظام غذائي يناسبج كحرمه ترضعين
ماادري عن بذر الكتان
شلون طريقة شربه و جم ضعفتي عليه
انا اسوي رجيم و امشي وودي استخدم الاعشاب عشان انزل زيادة انا بديت استخدم
قشر القهوة بس بذرة الكتان للحين محد رد عليه بخصوصها
شنو طريقتج بقشر القهوة و مع شنو تخلطينه
بس انتي حبيبتي خوذيها واغليها مع شوي زنجبيل وشوي قرفه يعني دارسين واشربيها عادي مثل القهوه
بس لاتاخذين شي وانتي ترضعين لانه الرضاعه وايد وايد تضعف
الحين ماراح تضعفين بالفتره هذي اذا استمريتي 6 شهور راح تشوفين جسمج واو
من غير رياضه او رجيم "
فخليج مستمره بالرضاعه ولعبي رياضه اما الاكل لازم تاكلين عدل ~
والحمدالله ع السلامه