تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » أبي أصير دق العود

أبي أصير دق العود

بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم

سلاااااااااااام عليكم

بناااااااات ابي اصير ضعيفه حيل
انا طولي 163 ووزني 73
ونوعي عادي ما اتغدا
بس ما اقدر استغني على الككاو والخرابيط

لاتقولولي قطعي خرابيط واكلي اكل صحي

شوفولي حل بليززز

ابي اصير عمود اشارة

الوسوم:

7 أفكار بشأن “أبي أصير دق العود”

  1. نفسج انا طولي 163 ووزني 73

    وجسمي لوعه لوعه افففففف تعبت هم انا ما اصبر عن الحلويات والشبس بس شسوي لازم انزل وزني

    سوي رياضه ورجيم او خفي من اكلج لين توصلين للوزن اللي تبينه

    انا ابي اسوي دايت بروتيني عشان اقضى على اماكن تجمع الدهون عندي وهي الكرش



  2. نصيحه موووحلووووو وايد ضعيفه بتصيرين مسطره ماكو تضاريس
    حلاة لبنت يكون فيها لحم شوي والله احلى يعني مومتينه ولا عصله وانتي كيفج



  3. هم انا ما احب الضعف بزياده
    انزلي 14كيلو وراح تكونين اوكي
    بس اكثر ما انصح
    سوي رجيم التمر والبن وبعده سوي دايت ثاني علشان مايرجع وزنج
    يعني خففي اكل وانسي الخرابيط
    خلي الشوكلت بعد ماتضعفين انشاءالله مره باليوم قطعه صغيره والشبس مره كل اربع ايام
    والغازيات مره كل يومين او ثلاث



  4. مشكورين يا حلوات
    ان شالله كل اللي تبي تصير رشيقة توصل اللي تبيه

    والله يعييييننيييييي على فراق الككاو ادعووووليي

    شلون أعوض السويييت ؟؟



  5. سوي رياضة و تصيرين دددددق العووووود يا حلو حجينا مال اول >>> ايام النامليت و البرميت ماكو مكدونالدز و جوكليت بار والخرابييط هذي

    أنا الحين نادي واذا اشتهيت اخربط اتحسف
    اسوي لي كاكاو حليب علي كاكاو مر او كاكاو اسود>>> دهونه اقل من الجوكليت اللي علي شكل بار و رشة دارسين بعد و يصير واو

    او تروبيكانا مال الرجيم عنده كابتشينو يسد النفس موجود بالجمعياااات

    اللي يبي الدح ما يقول ااح



  6. حبيبتي في تمر اسمه خضري ينباع بجمعية رميثية ومركز سلطان سلوى اخذيلج كل ما اشتهيتي الكاكاو بس حدج 7 حبات باليوم …

    وادعيلي



اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.