بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم
السلام عليكم
بنات أبي مساعدتكم صج اني مو متينه حيل بس أبي أضعف
لأني ما أعرف أنظبط على نظام غذائي معين و المشكله معروفة اني ما أتريق الإ تقريبا الساعة 4 وأكون قاعدة من الساعه11 و الغداء ما أكله و العشا أحيانا لأن شكلي مو شيء بالمره لان في وحدة أعرفها امتن مني بواجد ما شفتها اللى بامتحان الفاينل قبل الأخير
ضعفانه حدها وطالع لها خصر
على أساس اني فيني نقص فيتامينات و هشاشه عظام
و أبي اسوي رجيم يعد
بليز أبي شغله تردني مثل قبل
السلام عليكم
بليز أبي شغله تردني مثل قبل
بنات أبي مساعدتكم صج اني مو متينه حيل بس أبي أضعف
لأني ما أعرف أنظبط على نظام غذائي معين و المشكله معروفة اني ما أتريق الإ تقريبا الساعة 4 وأكون قاعدة من الساعه11 و الغداء ما أكله و العشا أحيانا لأن شكلي مو شيء بالمره لان في وحدة أعرفها امتن مني بواجد ما شفتها اللى بامتحان الفاينل قبل الأخير
ضعفانه حدها وطالع لها خصر
على أساس اني فيني نقص فيتامينات و هشاشه عظام
و أبي اسوي رجيم يعد
بليز أبي شغله تردني مثل قبل
حبيبتي انا انصحج تروحين دكتور تغذية ..
علشان يسوي لج نظام غذائي بالأكلات اللي تحبينها و اللي تفيدج خصوصاً انه عندج هشاشة عظام و نقص فيتامينات ..
الدكتور أحسن لانه راح يتابع حالتج .. يعني إذا مانزلتي يغير لج النظام .. و يعطيج أشياء تساعدج تنزلين ..
غير انه راح يصير عندج دافع تنزلين .. علشان ما ينقص ويهج لا رحتي له ..
والله يووفقج يااا رب و تضعفين بصحه و عافيه ..