أرجوكم نظام غذائي لسكر الحمل

بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم

صباحكم خير عزيزاتي..

أريد منكن أن تساعدوني في إيجاد نظام غذائي مناب لمن يرتفع لديها السكر في الحمل , ويسام على عدم السمنة خلال هذه الفترة..

مع وافر الشكر..

الوسوم:الحمل

الرد

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لولو كـاتي

شوفي حبيبتي دامج حامل كلن بيقولج كثري فواكه وخصار

واشياء مسلووقه وكل شي قليل الدسم و وانا انصج تاخذينه من دكتوره افضل

بالنسبه لي انا لمن كنت حامل

اكل يمكن اربع وجبات في اليوم ولكنها حفيفه

مثلا شريحتين بريد بر بالحماصه وشريحه جبن قليل الدسم وكم شريحه طماط وخيار ومرات احط جزر مبشور

يعني اشياء خفيفه دايم الاكل حطيه لج بصحن علشان تعرفين المقدار حقج ماتاكلين وانتي ماترين

وخلي صحنج مليان سلط

كثري فواكه وعصير كمثرى وخوخ علشان الامساك لايحوشج

وتحركي لا تصيرين خامله

الحمد لله مازدت في الخمل الا الزياده الطبيعيه تقريبا 10 كيلو وبعد الولاده لمن وزنت زايده 3 كيلو عن الوزن اللي قبل الحمل

الحمد لله يارب والله يساعدني ويساعد الجميع انهم يحققون اللي يبوونه بصحه

والله يهون عليج ويسهل ولادتج

أشكرك عزيزتي على ردك..
وعلى نصائحك الجميلة , و دعواتك الأجمل..

حقق الله أمانيك..

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.