بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم
حبوبات اشلووونكم
انا في مشكله عويييصة تدروووووون شنو اهيا #### المتن ####
بس و الله والله ملييييييييييت ماني قادرة اسوي رجيييم كل ما اسوي رجيييم استمر بس شهر و ما اقدر اكمل الأكل يغريني
فياريت تنصحووووني و تشجعووني عشان اضعف ترى والله والله مليييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي يييييييييييييييت 
كل يضيق خلقي اكثر من قبل على متني
بليييييييييييييييييييييييييييييز ردووو علي لا تطنشوني
حبوبات اشلووونكم
انا في مشكله عويييصة تدروووووون شنو اهيا #### المتن ####
بس و الله والله ملييييييييييت ماني قادرة اسوي رجيييم كل ما اسوي رجيييم استمر بس شهر و ما اقدر اكمل الأكل يغريني
فياريت تنصحووووني و تشجعووني عشان اضعف ترى والله والله مليييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي يييييييييييييييت
كل يضيق خلقي اكثر من قبل على متني
بليييييييييييييييييييييييييييييز ردووو علي لا تطنشوني
و قبله اشتركت في نادي و سويت رجيم حسين دشتي
و قبلة رحت عند محمد ربيع و التزمت شهرين
و قبلة بعد عند حسين دشي
و قبلة عند طالب الشمري
و بسسسسسسسسسسسسسسسسس
قطيت فلوووس الهبل على الرجيييييم و النوادي بس ماكوو فايدة
جم وزنج او جم يعني تبين تنزلين من وزنج ؟
انا بديت الريجيم او رحلتي التعيسه مع الريجيم
باني قمت افكر
بما اني بالثلاثينات من العمر
تذكرت سنين عمري الي راحت وما استمتعت فيها بالرشاقة
وبعدين وصلت لمرحلة انه المتن قام يؤثر على نبضات قلبي مع زود الهموم
اخذيها بالشكل الي تبينه
حطي لج هدف وحاولي توصلين له
حطيها تحدي بينج وبين نفسج
مافي احد مايفقد ارادته ويخربط
بس لازم يرد يواصل الجهاد مع نفسه
ياقلبي مافي شي يجي بسهولة
اصلا معروفة { ايزي كم ايزي قو easy come easy go }
لازم تحطين ببالج النتيجة الرائعه الي بتوصلين لها لو خففتتي وغيرتي عاداتج الغذائيه
لاتقولين ريجيم
قولي بغير حياتي بالمرة
انا كنت مدمنة قبل على شي اسمه بيبسي دايت
وربي قطعته نهائيا وماكنت متخيله بيوم اقطعه
شحقه امرض نفسي عشان قوطي بيبسي لاقام ولاقعد
حطي ببالج جذي
ليش اضحك فلانه وعلانه علي واشمت فيني عدوي وانا كله اقطط فلوسي ولا اضعف
حاولي تخلين معاج احد يتابعج
ياحياتي حاولي وقرري وعزمي
العمر يمشي والشحوم تزيد ومافي شي بالسوق حلو عالمتينة
الرشيقة تدش اي محل وتخم وتلبس وحلوووووووو عليها لو من سوق المحاميد
والمتينه ياعيني عينها يادووووب تحصل قدها شي وهم يطلع موحلو
يا بطنها يازنودها يادروج وبكلونات خلفيه
اخذيها هيك
صدقيني يوم ورى يوم لما تحبين نفسج وتحبين لنفسج الشي الزين
راح تعزمين وتخففين
انسي شي اسمه احباط
ولاتحطين هدف بعيد وصعب تحقيقه
انا اول مابلشت
حطيت هدفي اني انزل بس خمسة كيلو
تخيلي!!
ولله الحمد والمنه قدرت انزل 23 كيلو
كل ما نزلت 5 كيلو كافئت روحي مكافأة معتبرة
رحت السوق وشريت الي بخاطري
من لبس او ميك اب حمرة جنطة جديدة جوتي عزج الله
لو مشط جديد هههههههههههههههه
المهم اونس عمري
وابتعدي عن مكافأة روحج بوجبة او عشا
وحاولي دايما تبتعدين عن غرامج بالاكل
يعني انا غرامي الشيبس
البيبسي
الكاكاو
البيتزاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااا
الوجبات البيج ديلوكس
اي شي احبه
قررت اوقفه نهائي
وهذا طبعا مايمنعج انج بين فترة وفترة تروحين مطاعم وتستانسين
بس حاولي تكون روحة مبجر او احسبي حسابج هذاك اليوم ماتاكلين لانج معزومة على عشا
او اختاري اشياء ماتمتن سلطات عصاير مقبلات خفيفة وابتعدي قدر الامكان عن الدسم
حبيبتي الارادة حلوة والحياة برشاقه وخفة احلى واحلى
حطي جدامج قدوة بالحياة وقلديها
تذكري ابطال البرنامج الامريكي بيجيست لوزرز
الي بلشوا من 200 كيلو وطالع
ووصلوا لوزن مثالي وقوام ممشوق وبفترة زمنية اقل من سنة
ماشالله عليهم وانتي ماشاءالله عليج
كونج تسألين معناته ودج وقادرة
انا بشجعج وابيج تبيضين وجه نفسج
خليج وااااثقه ملن نفسج انج تقدرين تنزلين وزنج وماتضعفين جدام اكل
وقولي فلانه وفلنتانه بشنو احسن منج ليما اضعفو
والله انا بلشت رجيم من اسبوعين والحمدلله نزلت 6كيلو
موضوعي(يومياتي مع رجيم د.اسامه ادعولي بالرشاقه +الاراده)
وتصدقين قبلها بجم شهر مسويه نظام من نفسي في البيت مانزلت الا كيلوات معدوده
بس صارلي موقف ضايقني
قاعدين يوم الاربعاء يوم الزواره انا وخالاتي
ونسولف عن الرجيم>>>>اهي ماشاء الله مليكااااااان
قالتلي ليش ماتشربين كمون وليمون عالريج اشوف البنات الصبح في الدوام يشربونه
قلتلها واضعفو
قالتلي(لــــــــــــيـــش اهو بــــــــــقــى احــــــــــــــد مـــتـــــــــــــــــــــــيــن؟!)
والله كان ردها مثل الصاعقه الي صحتني
وليلتها مانمت من كثر ماافكر بكلمتها
صح لسااااانج على كل كلمة قلتييييييييييها خوش حجي و الله
صح كلامها ترا لي متى بناكل لي متى نلقى اي شي قياسنا ناخذه حتى لو مو حلو المهم يديد و كبرنا و جاااااااهز
شوفوا البنات اللي يتطايرون كل وحدة ريشة و خلووووهم القدوة
و الارادة اتيي اختي اذا حطيتي فبالج هدف ….. حطي هدف و سبب انتي تبينه عشان تضعفين و راح تحصلين اللي تبينه
أم مضاوي
قوووووووووووووووووووووووية حدها الكلمة قووووووووووووووووووووووووووووية
موفقييييييييييين يا بناااااااااااات.gif "Eh S(17)")
وصج الحين من سافرت وانا حدييييي متننت وانا ابي اضعف
تخيلي صرت امتن من قبل