بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم
السلام عليكم
شلونكم بنات ؟؟
حبيباتي طلبتكم ابي امتن على ايدكم ولكم مني دعاء عن ظهر قلب لكل وحده فيكم اذا خلطتها سمنتني 
(يعني بغريكم لووووووول)
بليز بنات ابي اشياء تمتن ابسرعه يعني اماكن محدهه مثل الزنود والفخود واحم احم والساق
ومشكوريييييييين مقدما .gif "Eh S(6)")
السلام عليكم
شلونكم بنات ؟؟
حبيباتي طلبتكم ابي امتن على ايدكم ولكم مني دعاء عن ظهر قلب لكل وحده فيكم اذا خلطتها سمنتني
(يعني بغريكم لووووووول)
بليز بنات ابي اشياء تمتن ابسرعه يعني اماكن محدهه مثل الزنود والفخود واحم احم والساق
ومشكوريييييييين مقدما
هذي خلطات قريتها بالمنتدى من عضوات عندنا الله يجزاهم خير
جد خلطات رهيبه كلها تنفع وتمتن حيييييييييييل
وانتي لاتشربين بيبسي وكولا ومشروبات غازيه عشان يتوزع الدهن على زنودج وفخوذج ومايجي صوب الكرش
وحاولي تسوين رياضه البطن
هذي الخلطات
_____________
كيـــــلو عسل أســود
طحيـــــن ملعقتيــــن
سمسم نص كــــــوب
نص كوب فــول سودانـي (سبال)
نص كوب حلبــــــه
كــــوب صغيــر زيت
_____________
___________
تسلقيــــن بطــــاطه وتهرسيـــنها
وتسلقيـــــن بيضه
تسلقيــــــن ذره
تحمسيـــن بصل وثوم بالزبـده (سمن)
وتحطين عليهـــا البطاطه المهروسه معاها شويه بهارات وملــح وذره وتقطعين البيـض عليها وتخلطيــنهاوتضفيــــــن صلـصه حسـب الرغبــه وتعصريــــن ليـمون عليهـــا
__________________
_________
تشتريـــن فـــول معلب مهروس
تحمسين بصل وثووم وتحطين معاه الفــــول
ويبي صمـون وحطي مايونيـــــز والفووووول وحطي شطـــه يم يم لذيـــــــذه
ــــــــــــــــــــــــــــــــ
______________
سوي حليب بورده وحطيـــه بالثلاجه ولازم يكون بودره مو حليب عادي لان حليب البــــوده سعراته دبل الحليب العادي
وحطي المــــــوز بالخلاط وعليـــها الحليب وضيفي معاه عسل أو سكر
وحطــي كاكاو عصـــار
______________
____________
حلاوة طحينيه بالمكسرات (علبة وحدة كبيرة) 1كيلو جرام ( اللي اهو الرهش)
كاس ونص مكسرات (جوز +لوز+كاجو)تطحن في الخلاط ثم ياخذ منها مقدار كوب ونص
طحنة حلبه (يعني تملين الطاحونه)
ملعقة ونص خميرة (حقت الاكل)
الطريقهاخذت الطحينيه بالمكسرات(حجم كبير) وفتــفــتــهااا بصينيه وبعدين حطيت فوقها المكسرات اللي هي مقدار كوب ونص بعد ماطحنت كل واحد لوحده وحطيتها فوق الطحينيه وبعد ماطحنت الحلبه حطيتها عليها وملعقه ونص خميره خلطتها كلها مع بعض وحطيتها في علبه لها غطاء
موفقه
ولا تنسين الدعاااء
ومشكوره هالموضوع حبيبتي
مالت الرهش
انا حطيت لوز وجوز وكاجووو
طحنتهم ويبت جدر وحطيتهم فيه
وطحنت حلبه وسمسم وماش
وحطيته بالجدر على المكسرات
وطحنت الرهش وحطيته بالجدر وخلطتهم وزعته بغراش
والخلطه هذيك للخدود
حلبه
وسمسم
وعسل اسود
زبده الفول السوداني
قفشتين طحين
قفشتين زيت
بس انا جبدي بسرعة تقلب من هالسوالف
ابي شي يفتح الشهية
شلونكم بنات ؟؟
حبيباتي طلبتكم ابي امتن على ايدكم ولكم مني دعاء عن ظهر قلب لكل وحده فيكم اذا خلطتها سمنتني
بليز بنات ابي اشياء تمتن ابسرعه يعني اماكن محدهه مثل الزنود والفخود واحم احم والساق
ومشكوريييييييين مقدما
عندج خلطة ام نايف وسوستاجين هذا نظامي للسمنة وبسسسسسسسس.
وفترت الضحا كوكاو وبيبسي
الغدا عيش ودياي او لحم وشربيبيبسي
وحلي بكوكاو
العصر شربي جاي معاه مكسراااااااااااات وخبز وجبن
عشان تغتثيييييييين اذا اغتثيتي تمتين
سإلي مجررررررب
والمغررررررب بطاط وبيبسي وكوكاووووو او خبز وجبن وخبز 3 الى2 نص شكر
العشا مطعممممممممممممممممم
تعشي قبل لاتنامين بساعه
وادعيلي اضعف
الانه انا اكل جذي ومتنانه 5 الى 3 كيلو بلاسبوووووع وماكو فايده
وانا على هالحال من سنه ونص ولحد الحين اعاني من الاكل هذا وماكو فايده
وكل من شافني قالي شنو ماكل اي حبوب متنانه خرعووووني ..
اكلي نفسي وراح تمتنين متن طبيعي من غيرخلطات
لاتعطين نفسج فجه اكلي بين الوجبات ومع الوجبات الاساسيه وقبل لاتنامين اكلييييي
وكل ما اغتثيتي رااااااح يزيد وزنج وشتعود ع المتن
نفس حالي قطيعه
الاكل ما اقاومه
وموفقه
وتمتنين على حلىىىىىىىى
والله يوفقكم انشالله بكل خطوه تخطونها ويرزقكم الذريه الصالحه ويسعدكم بالدارين ويحقق لكم كل امنياتكم اللهم امين اللهم امين
مشكوريييييييييييييييييييين مره ثانيه والله ساعدتوني وايد الله يسلمكم انشالله