بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم
السلام عليكم
اشلووووووووووووووووونكم حبيباتي
انا حامل بشهر تاسع وكم يوم يعني تقريبا 10 ايام حلو المهم ابي رايكم وردودكم
على …………….
النفاس.gif "Eh S(7)")
شنو احتاج من اشياء اشربها وشنو احتاج اشياء للجسم اجابل فيها نفسي لين اخلص اربعيني
انا زهبت اكلي يعني مضبطه اموري حق الاربعين بس بعرف شنو اللي لازم اشربه يوميا
وكنت بعرف ظروري احط مكملات تبييض وتقشير وهسوالف للجسم ولا موظروري 
اذا ظروري فديتكم عطوني الاساسيات المهمه اللي لازم استخدمها علشان ازهبهم من الحين وافضى لنفشي عدل فديتكم ماقصرتوا وانطر ردكم.gif "Eh S(17)")
السلام عليكم
اشلووووووووووووووووونكم حبيباتي
انا حامل بشهر تاسع وكم يوم يعني تقريبا 10 ايام حلو المهم ابي رايكم وردودكم
على …………….
النفاس
شنو احتاج من اشياء اشربها وشنو احتاج اشياء للجسم اجابل فيها نفسي لين اخلص اربعيني
انا زهبت اكلي يعني مضبطه اموري حق الاربعين بس بعرف شنو اللي لازم اشربه يوميا
وكنت بعرف ظروري احط مكملات تبييض وتقشير وهسوالف للجسم ولا موظروري
اذا ظروري فديتكم عطوني الاساسيات المهمه اللي لازم استخدمها علشان ازهبهم من الحين وافضى لنفشي عدل فديتكم ماقصرتوا وانطر ردكم
وانا بعد ابي اعرف
ان شاءالله البنات مايقصرون
اما الخلطات عادي مره استخدمت خلطه من العطار و بالثاني الخلطه الصابونيه مع خلطة بياض الثلج
اما الثالث ولادتي بالشتا وامي حلفت علي مااحط هالخلطات تقول الجو بارد وبتنقعين بالحمام تفركين بعدين يدشج برد مو بفايدج تفركج بس اخر خمس ايام استخدمة الصابون المغربي
اكلي تمر وتغذي عدل وكثري شرب الماي والحليب والشوربات والفاكهة بعد عشان اليافها والخضره والبيض
..الجسم اول ما تولدين بيخرعج لونه وبطنج بالذات فعطيه فرصه وبروحه راح يفتح شوي شوي وعلى اخر اسبوعين ابدي الاهتمام بالتفرك والتدهن ولا تنسين جرحج تجابلينه عدل من تنظيف وميبو وووو
انا بسابع والعاشر بيييب رداده انشالله والاكل مااحاتيه بس مثل ماقلت شنو اشرب وشنو احتاج للجسم
وشكرا على مروركم فديتكم والله
وبالنسبه للخياط استخدمي الغسول تالي في بخاخ يصرفونه المواساة والسلام وايد زين اسمه جنه دراي سبري لونه ابيض قاتل للبكتريا بعد الغسول رشي عالجرح تالي حطي كريم الجرح اللي واصفه لج الطبيب عالخياط واشربي مره و حطيها صوب خشمج عشان ماتشمين عطور من اللي يزورونج ويلتهب الجرح الله لايقوله ولا تنسين المضاد الحيوي اكليه