بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم
السلام عليكم
بنات انا خاطري احمل
بس المشكله اللى خايفه منها زيادة الوزن يعني انا مسويه رجيم من سنه وجسمي الحين ماشاء الله حلوو
بس خايفه كل تعبي من الرجيم يروح وخصوصا انا وزني بسرعه يزيد
يعني بغيت مساعدتكم في طريقه ان مايزيد الوزن وايد في الحمل يعني يزيد بس في المعدل الطبيعي
بليز ردوا على
السلام عليكم
بنات انا خاطري احمل
بس المشكله اللى خايفه منها زيادة الوزن يعني انا مسويه رجيم من سنه وجسمي الحين ماشاء الله حلوو
بس خايفه كل تعبي من الرجيم يروح وخصوصا انا وزني بسرعه يزيد
يعني بغيت مساعدتكم في طريقه ان مايزيد الوزن وايد في الحمل يعني يزيد بس في المعدل الطبيعي
بليز ردوا على
والناس مو لاقيه الحماله واحنا ندلع
حمدي ربج وتوكلي على الله وحملي والله كريم مثل ماتحملتي وسويتي رجيم سنه ونص منتي عيزانه عقب الولاده تسوين رجيم
وعلى فكره الرجيم بحد ذاته وناسه
وان شاء الله اذا الله تمم عليج بالخامس سوي حميه عشان لاتنفجرين
وبالنسبه للريجيم اكو وايد دكاتره يسون حميه للحوامل ويكون غذائهم شامل كل العناصر الغذائيه