ادخلي وشوووفي فوائد خبز النخالة وعجائبه !!!!

يرى خبراء التغذية الصحية أن خبز ط§ظ„ظ†ط®ط§ظ„ط© واحد من أهم المركبات الغذائية الهامة التي تزود الجسم بإذن الله بالكثير من حاجاته الضرورية
كما أنه يمتاز بعلاج بعض الأمراض الخطيرة كالسكري و الكلسترول و الإمساك و عسر الهضم
و يحتوي هذا الخبز خبز ط§ظ„ظ†ط®ط§ظ„ط© على مستويات أقل من السعرات الحرارية الموجودة في الخبز الأبيض
حيث تقل نسبة السعرات الحرارية كلما زادت نسبة ط§ظ„ظ†ط®ط§ظ„ط© و الفوائد الغذائية و العلاجية لخبز ط§ظ„ظ†ط®ط§ظ„ط© كثيرة و متعددة

ذلك أن ط§ظ„ظ†ط®ط§ظ„ط© من الألياف الغذائية سهلة الهضم و التي تساعد على سهولة حركة الأمعاء أيضا سهولة إخراج الفضلات
وتقليل بقايا الفضلات في الجسم و هذا يحول بإذن الله تعالى دون الإصابة بالإمساك
أيضا تساعد الألياف على خفض مستوى سكر الدم عند مرضى السكري بشرط الاستمرار في استخدامه ثم تساهم في تعديل مستوى دهون الدم مثل البليسيدات الثلاثية والكلوسترول

أما بالنسبة لزائدي الوزن فإن ط§ظ„ظ†ط®ط§ظ„ط© تؤثر على دهون و سكر الدم حيث تعمل بإذن الله على عزل الدهون الغذائية و تعوق امتصاص بعضها
يشير الباحثون إلى أن الدور الأكثر أهمية للألياف في خبز ط§ظ„ظ†ط®ط§ظ„ط© هو أنها تحلل بواسطة البكتيريا في القولون و تنتج أحماضا دهنية قصيرة في السلسلة و هذه الأحماض تلعب الدور الأساس في التحكم في دهون دم المريض أو البدين..

للامانه منقوووول,,