اذا اجبرتي على السفر . اليكي بعض النصائح لحملك

يعتبر ط§ظ„ط³ظپط± لمسافات طويلة من الأمور الخطيرة على السيدة الحامل خاصة خلال الأشهر الأربعة الأولى من الحمل؛ حيث قد تجازف بعض السيدات بالسفر لمسافات طويلة، مما يؤدي إلى الإجهاض وحدوث أمور لا يحمد عقباها ولم تكن في الحسبان.

تحذيرات:

– من التحذيرات الأولى التي تتعلق بسفر الحامل هو ط§ظ„ط³ظپط± لمسافات طويلة خاصة خلال الأشهر الأربعة الأولى، حيث يحظر تماما في هذه الحالة ط§ظ„ط³ظپط± لمسافات طويلة، دون اللجوء للطبيب إن كان ط§ظ„ط³ظپط± ضرورة ملحة.

– وكما أن ط§ظ„ط³ظپط± لمسافات طويلة من الأمور الممنوعة فإن وسيلة ط§ظ„ط³ظپط± والتنقل الغير مريحة هي أيضا ممنوعة، حيث يحظر على الحامل ركوب وسائل المواصلات الغير مريحة ويكون الأمر أكثر خطورة خلال الأشهر الأولى من الحمل.

– وكذلك يحظر على الحامل الإجهاد أو حمل أية متعلقات ثقيلة خلال ط§ظ„ط³ظپط± وذلك لأن حمل الأشياء الثقيلة والإجهاد يعرضان الحامل لكثير من المشاكل التي قد تكون في غنى تام عنها.

– إذا كان ط§ظ„ط³ظپط± لمسافات بعيدة وبغرض التنزه، فحاولي أن تؤجلى الأمر لما بعد الولادة إن أمكن لك تأخير هذه الرحلة أو الفسحة.

– في الربع الثاني من الحمل، استمتعي بوقتك فيمكنك السباحة والمشي، فقط دللي نفسك.

– وفي الربع الثالث، عليك البقاء في المنزل والاسترخاء، بالقرب من المكان الذي ستلدين فيه ابتداء من شهرك الثامن من الحمل.

– تجنبي ط§ظ„ط³ظپط± على متن الطائرة إلى الوجهات البعيدة للمحافظة أكثر على حملك.

– خذي بعض الأدوية معك "الدفتيريا والسعال الديكي" و اختاري بلدا تتوفر فيه مرافق صحية مناسبة، إن أمكن ذلك.

– ضعي في حقيبتك ما يكفي من الملابس الفضفاضة، ولا تمشي حافية القدمين.

الله يحفظكم جميعا وما تحرموني من ردودكم