بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم
السلام عليكم ورحمه الله بركاته
كيف الحال جميعا انشالله بخير؟
حبيت اسالكم يا خبيرات الرياضه……
هل صحيح الى يمارس الرياضه بعدين يتوقف يزيد وزنه بشكل كبير؟؟؟
سمعت هالكلام كثير وحابه اتاكد؟ وعارفه انى بلاقى الاجابه عندكم
والف شكر
السلام عليكم ورحمه الله بركاته
كيف الحال جميعا انشالله بخير؟
حبيت اسالكم يا خبيرات الرياضه……
هل صحيح الى يمارس الرياضه بعدين يتوقف يزيد وزنه بشكل كبير؟؟؟
سمعت هالكلام كثير وحابه اتاكد؟ وعارفه انى بلاقى الاجابه عندكم
والف شكر
يعني قاعده تحرقين الي اكلتيه او تقريبا 34 اكلج حرقتيه
لكن لمن تهدين الرياضه اكلج اهو اهو الي كنتي تاكلينه وانتي تلعبين بس لانج تركتي الرياضه فماعندج وسيلة تحرق الي اكلتيه عشان جذي تمتنين
فهمتي قصدي
لاحظي الاعبين ياكلون نفس اكلهم ويلعبون رياضه ويحرقون لمن يعتزلون بعضهم مايمارسون الرياضه واهو اهو اكلهم الي قبل بس مافي رياضه ف يمتنون
بس تحليل bnt q8 in usa صحيح 100%
اعرف بنات ما يلعبون رياضه و جسمهم ماشاء الله حلو من تسكيرة الحلج .. يعني اكل ماكو
الرياضة والمشي احسن شي
وصج انا يفرق وااااايد اذا لعبت و اذا وقفت
اصلا حتى لو مالعبتي رياضه لازم يكون في نشاط وحركة
النشاط والحركة اهمه اللي يحرقون السعرات الحراريه