اسباب ضعف التبويض راح تستغربوب

قبل الطبيب والعلاج والغذاء والاعشاب ..هل توجهنا الى الله؟؟

هل قمتي في جوف الليل وصليتي ركعتين اطلت فيها السجود وسالت الله من فضله؟؟

هل خشعتي وبكيتي وتباكيتي بين يدي الله سبحانه وتعالى؟؟

هل اكثرتي من الاستغفار؟؟هل تصدقتي على محتاج؟؟

هل عرفتي الله في السراء والضراء؟؟

الخطوه الثانيه::

في البدايه هناك اعداء لابد من القضاء عليهم اعداء لابد من وضعهم امامنا دائما

لنصل الى مبتغانا ان شالله فمن هم؟؟

1/السكر العدو الاكبر بكل اشكاله والوانه.

2/الملح حيث ان المبالغه فيه تسبب خلل هرموني اكثر..واستبداله بالملح البحري

3/القهوه

4/الشاي

5/المعلبات

6/العصائر المعلبه

7/الفواكه طوال 120 يوما لابد من الاستغناء عنها وخاصه الاستوائيه مثل

البرتقال والاناناس والمانجو وغيرها وتناول فقط ماساذكره لاحقا.

8/تناول اللحوم والاسماك بكميات بسيطه

9/الحليب ومشتقاته من اجبان وغيرها وهو مسبب قوي للخلل الهرموني

10/المشروبات البارده والمثلجه

11/المشروبات الغازيه

12/الزيوت والماكولات المقليه

13/الوجبات السريعه

14/الطحين الابيض ومشتقاته من معكرونه وغيرها

15/تجنب التدريبات الشاقه والعنيفه

16/تجنب الحمامات الساخنه

17/الضغوط النفسيه

18/الابتعاد عن هذه الخضروات(باذنجان.بطاطس.فلفل اخضر.طماطم او صلصه الطماطم

الخطوه الثالثه::

الغذاء داء ودواء اغلب حالات تاخر الحمل تحدث بسبب خلل هرموني اصاب الجسم

بسبب السموم التي تراكمت في اجسامنا فكيف نصحح ونعالج هذه المشكله؟؟

كيف نغير غذائنا؟؟

خطوات بسيطه تمتد لمده 4 اسابيع:

الاسبوع الاول::

التركيز على التغذيه على الحبوب الكامله الارز الكامل(الارز البني)القمح الكامل.

الدخن الكامل.الذره الكامله.الشعير. الشوفان.اي ان نسبه الحبوب الكامله

تكون 90% يتم تناولها باي طريقه نيه او مطبوخه مع الماء او بدون ونضيف

فقط الخضار…

الاسبوع الثاني::

نستمر على الحبوب الكامله الوارده في الغذاء 80% والخضار تزيد كميتها

لتصبح 20%

الاسبوع الثالث::

تقل نسبه الحبوب الكامله الى 70%وتزيد نسبه الخضار لتصبح 30%

الاسبوع الرابع::

تقل نسبه الحبوب الكامله لتصبح 60%ونسبه الخضار 20% ونسبه البقول

10% وحساء مكون من حبوب او خضار او بقول بنسبه 10%

بعد نهايه الشهر الاول نستمر على نظام الاسبوع الرابع حتى نهايه 120 يوما

ان شاءلله..

مشروبات صحيه (يمكنك الاستعاضه عنها بدل من القهوه والشاي)::

1/قهوه الشعير//

2/مشروب اليانسون(مهم جدا جدا للتوزان الهرموني)

الخطوه الرابعه::

لابد من التعود على مضغ الاكل بهدوء

الخطوه الخامسه::

ملعقه صغيره من السمسم يوميا على الريق ومضغها جيدا قبل بلعها(السمسم

يساهم في اعاده التوازن الهرموني)

الخطوه السادسه:فيتامينات ومعادن هامه جداا)

1/السلينوم/تم الربط بينه وبين العقم ومتوفر في (البابونج.الشمر.الحلبه.البق دونس)

2/فيتامين ها/مطلوب لتوازن افرز الهرمونات وهو الذي يقوم بحمل الاكسجين

للاعضاء الجنسيه متوفره في الزيوت النباتيه مثل( زيت الزيتون. دوار الشمس.

والسمسم)وفي الخضار الورقيه والبقول مثل (العدس والحمص والفول وغيرها)

3/الزنك/متوفر في البابونج والشمر والبقدونس والمرامريه

4/المنجنيز/يحافظ على افرز الهرمونات الجنسيه من مصادر الطبيعيه(المكسرات.

التوت.البابونج.الشمر.الحلب� � . البقدونس)

الخطوه السابعه::

مشروبات صحيه مفيده (الينسون.الحلبه.الشمر.البقد ونس.المرامريه.البردقواش )

يفضل عدم غليها ولكن يضاف اليها ملعقه صغيره الى كوب ماء مغلي ثم تترك

لمده 10 دقائق ثم يصفى ويشرب مرتين الى ثلاث مرات يوميا

الخطوه الثامنه::

1/الابتعاد عن كل الماكولات البارده قبل واثناء الدوره

2/تناول مشروب القرفه (الدارسين)يوميا 3 كاسات.

3/الابتعاد عن السكر بجميع اشكاله والملح

4/تناول التمر مع الرشاد لاتكثري من الرشاد لانه حار

5/الابتعاد عن الشاي والقهوه والمشروبات الغازيه

6/الامتناع عن تناول الشوكلاته

7/الابتعاد عن اللحوم

8/تجنب التكيف البارد

الخطوه التاسعه::

اذا كانت دورتك الشهريه غير منتظمه تناولي فيتامين ب6 يوصي باستخدامه

50 ملغم في اليوم

الخطوه العاشره::

الحديد قد يكون انخفاضه سبب في المشكله وفي حاله انخفاضه يوصي بتناول

مكمل للحديد لمده 4 شهور

الخطوه الحادي عشر::

معرفه ايام التبويض مع الامتناع عن الجماع 3 ايام قبل فتره الاخصاب

وصفات لمن تاخر حملها::

يجب التاكد قبل البدء بالخلطات ان المراه ليس لديها ميلان بالرحم او كونه مقلوب

وان لايكون الضعف ناتج عن الزوج.

1/شاهي المرامريه:يؤخذ بعد الطهر ويحذر من اخذها ايام الدوره

فوائد شاهي المرامريه:

1/تخسيس الجسم 2/تقويه المبايض 3/مخفض لهرمون الحليب 4/مطهر وطارد

للغازات ومخفض للعرق.

الطريقه:توضع ملعقه في وب ماء مغلي ويغطي لينقع ثم يشرب

2/السبانح:يزيد الخصوبه بنسبه كبيره

3/ماء زمزم:كوب ماء زمزم مع ملعقه حبه السوداء يوميا على الريق

4/وصفه لتنظيف الرحم من السدد::

السدد غالبا هو مايمنع المراه من الحمل ولايرى الا عن طريق الاجهزه الحديثه

المكونات:مقادير متساويه من(المحلب .العنزروت.مره)تطحن وتخلط ويؤخذ منه ايام

الدوره مقدار ملعقه كبيره عللا الريق لمده ثلاثه شهور مع الدعاء

5/تحاميل العسل والمره::

ا م ملعقه مره ..ا م ملعقه محلب ..فنجان قهوه ملح خشن)تطحن ثم تعجن بالعسل

وتكور ثم تدخل الثلاجه وتخرج من الثلاجه قبل الاستخدام ب 10 دقايق

وتوضع في المهبل…وتوضع قبل الدوره بيوم وياكل على الريق ملعقه من العسل

6/وصفه مجربه لانسداد المبايض::

العلاج على نوعين بخور وشراب شرط ان يكون في اول يوم من ايام الدوره

1/البخور(كمون.مره. ماء)توضع في قدر وتسخن حتى تذوب المره ثم تتبخر

فيه ومباشره في الليل ثم تتلحف ببطانيه