بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم
صباح الخير كويتيات
اخباركم
وكيف رمضان معاكم
مااطول عليكم حابه استفسر عن كبسولات التنحيف الطبيعيه
اللي مكونه من :
زعتر
كمون
قرفه
قشر رمان
شاي اخضر
مراميه
كل نوع ملعتين ونخلطها ب ليمون
في احد جرب هالشي ولا
انا وزني 60 وطولي 160
واتمنى يكون 55.gif "Eh S(11)")
اممممم والفتور مااشرب الا شوربه بدون لحم ولا دجاج
والسمبوسه حبه او حبتين فقط
بس مو راضي ينزل وزني .gif "Eh S(2)")
هذا وانا امشي كثير والعب ع القرص الدوار
بس وزني مينزل
وش السبب
صباح الخير كويتيات
اخباركم
وكيف رمضان معاكم
مااطول عليكم حابه استفسر عن كبسولات التنحيف الطبيعيه
اللي مكونه من :
زعتر
كمون
قرفه
قشر رمان
شاي اخضر
مراميه
كل نوع ملعتين ونخلطها ب ليمون
في احد جرب هالشي ولا
انا وزني 60 وطولي 160
واتمنى يكون 55
اممممم والفتور مااشرب الا شوربه بدون لحم ولا دجاج
والسمبوسه حبه او حبتين فقط
بس مو راضي ينزل وزني
هذا وانا امشي كثير والعب ع القرص الدوار
بس وزني مينزل
وش السبب
انصحج بتغير نظامج واذا تبين الوزن يتحرك كل ماعليج انه تاكلين وجبه دسمه لمده يوم وثاني يوم حاولي تجربين نظام ثاني
موفقه
لازم تخلين يومين او ثلاث مفتوح(بس عاد مو مفتوح على الاخر)
اكلي خبز نصف رغيف او عيش 5 قفاش بس مو وايد
انا نفس الشي صار معاي ثبت وزني و لمدة 3 ايام دخلت نشويان بنظامي
و الحين الحمد لله قعد ينزل
اي الحين سويت كذا يوم اكل شي خفيف
اليوم الثاني اكل رز ابيض وسلطه
بس ماادري وش الحل