, 2024, اسرار, العناية, بالشعر
اسرار العناية بالشعر 2024
اسرار العناية بالشعر 2024
25-12-
1- تناول فيتامينات الشعر:
العناية بالشعر تبدأ من الداخل حيث ان التغذية السليمة تساعد فى تغذية الشعر وبالتالى الحصول على شعر رائع ولذلك فان اول سر من اسرار العناية بالشعر هى الحصول على فيتامنيات الشعر اما الموجودة فى الاطعمة او عن طريق المكملات الغذائية حيث يجب الحرص على تناول البروتين فى اللحوم والدجاج والسمك وكذلك الخضروات مثل الفاصوليا والجزر والطماطم والبيض والمكسرات وذلك لتغذية الشعر بفيتامين E,ِِA,Bوهى الفيتامنيات اللازمة لتغذية الشعر ومنحه الحيوية ومنع تساقط الشعر .
2- شراء مستحضرات العناية بالشعر مناسبة :
مستحضرات العناية بالشعر من شامبو وبلسم وحمامات زيوت وكريمات كلها تعد من اسرار جمال الشعر والعناية به ولكن من المهم الحرص على اختيار مستحضرات العناية بالشعر مناسبة لنوع الشعر وكذلك تحتوى على قدر من الزيون مثل زيت الجوجوبا واللوز واركان والزيتون وجوز الهند ولذلك لتغذية الشعر وجعله اكثر صحة وجمال كما انه من الممكن استخدام هذه الزيوت فى شكل حمامات زيت ووصفات لزيادة تغذية الشعر ومنع التساقط وجعل الشعر لامع وناعم .
3- استخدام وسائد من الحرير :
من اغرب طرق العناية بالشعر هى استخدام وسائد مصنوعة من الحرير او الستان حيث اتضح علميا ان النوم على هذه النوع من الوسائد يساعد فى منع تقصف الشعر ويقلل من تساقط الشعر بدرجة كبيرة ولذلك فهذه من طرق العناية بالشعر التى لاتكلف اى جهد ولها نتائج مبهرة .
4- استخدام فرشاة طبيعة :
تمشيط وتصفيف الشعر من الممكن ان يكون احد اسرار العناية بالشعر اذا تم فعله بشكل صحيح وهذا يبدأ من استخدام فرشاة شعر مصنوعة من شعر طبيعى او مواد طبيعية وتجنب الفرشاة المعدة او ذات الاسنان الحادة وذلك لتقليل تكسر الشعر وكذلك الحد من تساقط الشعر .
5- تدليك فروة الرأس :
الشعر الجميل يبدأ من فروة رأس صحية ولذلك يجب الحرص على صحة فروة الرأس حتى لا تتسبب فى مشاكل مثل قشرة الشعر او ضعف نمو الشعر ولذلك الحصول على تدليك لمدة 5 دقائق بشكل دائرى يعمل على تنشيط الدورة الدموية فى الرأس وبالتالى يساعد فى نمو وتطويل الشعر ويمنع مشاكل فروة الرأس .
6- اعطاء الشعر يوم للراحة :
استخدام مجفف الشعر بشكل يومى والحرص كل يوم على تغير شكل وطريقة تصفيف الشعر وتغير لون الشعر عن طريق الصبغ وكذلك محاولات تجعيده وفرده كلها امور تتسبب فى تدمير جمال الشعر وتجعله عرضة للتقصف والتساقط والشيب والجفاف ولذلك يجب الحرص على اعطاء الشعر يوم للراحة لايتم فيه استخدام مجفف الشعر او ممارسة اى رويتن للعناية بالشعر فيكفى اطلاق العنان للشعر فى بعض الوقت وعقده فى شكل ذيل حصان خلال هذا اليوم وذلك سوف يحصل الشعر على التهوية اللازمة له وفى نفس الوقت سوف يساهم فى اعطاءه الراحة اللازمة التى تهيئيه لاستقبال روتين العناية به بعد ذلك
, 2024, اسرار, العناية, بالشعر
اسرار العناية بالشعر 2024
اسرار العناية بالشعر 2024
25-12-
1- تناول فيتامينات الشعر:
العناية بالشعر تبدأ من الداخل حيث ان التغذية السليمة تساعد فى تغذية الشعر وبالتالى الحصول على شعر رائع ولذلك فان اول سر من اسرار العناية بالشعر هى الحصول على فيتامنيات الشعر اما الموجودة فى الاطعمة او عن طريق المكملات الغذائية حيث يجب الحرص على تناول البروتين فى اللحوم والدجاج والسمك وكذلك الخضروات مثل الفاصوليا والجزر والطماطم والبيض والمكسرات وذلك لتغذية الشعر بفيتامين E,ِِA,Bوهى الفيتامنيات اللازمة لتغذية الشعر ومنحه الحيوية ومنع تساقط الشعر .
2- شراء مستحضرات العناية بالشعر مناسبة :
مستحضرات العناية بالشعر من شامبو وبلسم وحمامات زيوت وكريمات كلها تعد من اسرار جمال الشعر والعناية به ولكن من المهم الحرص على اختيار مستحضرات العناية بالشعر مناسبة لنوع الشعر وكذلك تحتوى على قدر من الزيون مثل زيت الجوجوبا واللوز واركان والزيتون وجوز الهند ولذلك لتغذية الشعر وجعله اكثر صحة وجمال كما انه من الممكن استخدام هذه الزيوت فى شكل حمامات زيت ووصفات لزيادة تغذية الشعر ومنع التساقط وجعل الشعر لامع وناعم .
3- استخدام وسائد من الحرير :
من اغرب طرق العناية بالشعر هى استخدام وسائد مصنوعة من الحرير او الستان حيث اتضح علميا ان النوم على هذه النوع من الوسائد يساعد فى منع تقصف الشعر ويقلل من تساقط الشعر بدرجة كبيرة ولذلك فهذه من طرق العناية بالشعر التى لاتكلف اى جهد ولها نتائج مبهرة .
4- استخدام فرشاة طبيعة :
تمشيط وتصفيف الشعر من الممكن ان يكون احد اسرار العناية بالشعر اذا تم فعله بشكل صحيح وهذا يبدأ من استخدام فرشاة شعر مصنوعة من شعر طبيعى او مواد طبيعية وتجنب الفرشاة المعدة او ذات الاسنان الحادة وذلك لتقليل تكسر الشعر وكذلك الحد من تساقط الشعر .
5- تدليك فروة الرأس :
الشعر الجميل يبدأ من فروة رأس صحية ولذلك يجب الحرص على صحة فروة الرأس حتى لا تتسبب فى مشاكل مثل قشرة الشعر او ضعف نمو الشعر ولذلك الحصول على تدليك لمدة 5 دقائق بشكل دائرى يعمل على تنشيط الدورة الدموية فى الرأس وبالتالى يساعد فى نمو وتطويل الشعر ويمنع مشاكل فروة الرأس .
6- اعطاء الشعر يوم للراحة :
استخدام مجفف الشعر بشكل يومى والحرص كل يوم على تغير شكل وطريقة تصفيف الشعر وتغير لون الشعر عن طريق الصبغ وكذلك محاولات تجعيده وفرده كلها امور تتسبب فى تدمير جمال الشعر وتجعله عرضة للتقصف والتساقط والشيب والجفاف ولذلك يجب الحرص على اعطاء الشعر يوم للراحة لايتم فيه استخدام مجفف الشعر او ممارسة اى رويتن للعناية بالشعر فيكفى اطلاق العنان للشعر فى بعض الوقت وعقده فى شكل ذيل حصان خلال هذا اليوم وذلك سوف يحصل الشعر على التهوية اللازمة له وفى نفس الوقت سوف يساهم فى اعطاءه الراحة اللازمة التى تهيئيه لاستقبال روتين العناية به بعد ذلك
يسلمو صمتي