بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسلين
أظهرت دراسة حديثة أن عدم نيل قسط كاف من ط§ظ„ظ†ظˆظ… يؤدى إلى الإصابة بعدد من الأمراض المزمنة والموت مبكرا.
وذكرت الدراسة ، التي أعدها باحثون من الكلية الطبية في جامعة هارفرد الأمريكية وشملت 542 رجلا يعملون كسائقى أجرة لساعات طويلة وفترات عمل غير منتظمة، أن عدم الحصول على قسط كاف من ط§ظ„ظ†ظˆظ… أو الاضطراب فى عادات ط§ظ„ظ†ظˆظ… تسبب بمشاكل صحية مثل زيادة الوزن والإصابة بالسكرى مما يؤدى إلى الموت المبكر على المدى البعيد.
كما كشفت الدراسة ، التى نشرت فى مجلة أمريكية للصحة العامة هذا الشهر ، وأجريت على رجال أعمارهم 49 عاما، أن الاستمتاع بنوم عميق وكاف يجعل المرء يختار أطعمته بشكل صحي ويقيه من الإصابة بالأمراض المزمنة.
أظهرت دراسة حديثة أن عدم نيل قسط كاف من ط§ظ„ظ†ظˆظ… يؤدى إلى الإصابة بعدد من الأمراض المزمنة والموت مبكرا.
وذكرت الدراسة ، التي أعدها باحثون من الكلية الطبية في جامعة هارفرد الأمريكية وشملت 542 رجلا يعملون كسائقى أجرة لساعات طويلة وفترات عمل غير منتظمة، أن عدم الحصول على قسط كاف من ط§ظ„ظ†ظˆظ… أو الاضطراب فى عادات ط§ظ„ظ†ظˆظ… تسبب بمشاكل صحية مثل زيادة الوزن والإصابة بالسكرى مما يؤدى إلى الموت المبكر على المدى البعيد.
كما كشفت الدراسة ، التى نشرت فى مجلة أمريكية للصحة العامة هذا الشهر ، وأجريت على رجال أعمارهم 49 عاما، أن الاستمتاع بنوم عميق وكاف يجعل المرء يختار أطعمته بشكل صحي ويقيه من الإصابة بالأمراض المزمنة.
