بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم
الــــــــــــــــــــســـــــــــــــلام عــــــــــــــــــلـــــــــيكم
بنات شلونكم شخباركم شلونكم مع اليهال لووووووووووول ادري ادري
بنات انا بنتي عمرها سنتين و8 شهور تحت عيونها سوااااااااد مو طلبيعي
تقولون مو نايمه سنه كامله وويها اصفر سالت قالولي عادي نقص فيتامين ( اكلها كله مو صحي مطاعم وستيكات وجذي ) وخاصه البيبسي مسببلي مشكله
اللي ابي اعرفه شلون افتح شهيتها على الاكل بدون ادويه وهالخابيط اللي تخرع
وشنو تنصحوني اسويلها تظام يومي ؟؟؟؟
وشنو اكو اكلات بدون طباخ لان ما اعرف ابطل جوله اخاف ,,,, انا صغيره عمري 23 صج اخاف
الا اذا اكو اشياء خفيفه يمكن
بليز بنات ساعدوني على هذي البرااامج ودي اخلي حالتها مستفره وصحيه
فيدووووني وفيدوا الامهات اللي متوهقين مثلي
الــــــــــــــــــــســـــــــــــــلام عــــــــــــــــــلـــــــــيكم
بنات شلونكم شخباركم شلونكم مع اليهال لووووووووووول ادري ادري
بنات انا بنتي عمرها سنتين و8 شهور تحت عيونها سوااااااااد مو طلبيعي
تقولون مو نايمه سنه كامله وويها اصفر سالت قالولي عادي نقص فيتامين ( اكلها كله مو صحي مطاعم وستيكات وجذي ) وخاصه البيبسي مسببلي مشكله
اللي ابي اعرفه شلون افتح شهيتها على الاكل بدون ادويه وهالخابيط اللي تخرع
وشنو تنصحوني اسويلها تظام يومي ؟؟؟؟
وشنو اكو اكلات بدون طباخ لان ما اعرف ابطل جوله اخاف ,,,, انا صغيره عمري 23 صج اخاف
الا اذا اكو اشياء خفيفه يمكن
بليز بنات ساعدوني على هذي البرااامج ودي اخلي حالتها مستفره وصحيه
فيدووووني وفيدوا الامهات اللي متوهقين مثلي
ويارب ماتشوف شر ان شاءالله
يحليلج
الشر ما اييلج انشالله يا قلبي
انا قلت دهنا في مكبتنا منتدانا كله خبراااااااااااااااااااااااات واشالله يفيدوني
والصبح بيض مسلووق مع جبن
والمعكونه بس مو دايم خليها تغير بين الايام
صمون جبن
بسكوت وحليب
وخلي عندج بثلاجه حليب كاكاو وموز وفراوله
وفكج من المطاعم وسوالفهم
من صجج بيبسي حرااااااااااااااااااااااااام عليج
قشري لها تفاحه وقصيها لها
روب مع بطاط والا روب برووحه
مووووز وبيض
ترا اشياء خفيفه وشدعووالا 23 صغيرة الصغير مايصير ام
انا 22 واطبخ لولدي سم الله عليه
كرميلا والله اسويلها هالاكل يوميا ما تاكله يرد نفسه ولا تاكلج لقميتن وتروح
لا تروح ,, لا تزفيني بس صج ما اعرف شي بسوال المطابخ كللللللللللش عطيني خفايف وسلطاات اوكي او اذا احد كان بالبيت وبطلي الجوله اسوي بس اكلة الموز والبيض يديده علي ما يصير مره وحده !!
يحليلج اشوه ان مو بس انا بهالعمر عندي بنوته في احد معاي
يعطيكم العافيه حبايبي تسلمووووووون ما قصرتوا
ههههههههههههههه شفيج بتذبحين البنت ؟ سم الله عليها
موو مع بعض ههههههههههههههههههههههههه
اقصد مووزة عالعصر عالمغرب
بيضه الصبح
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه حرام عليج موو قصدي مع بعض
مت ضحك واالله
لا لا انا سامعه ان ما يصير لان قبل انا مسويه فيها العن من جذي خل اقولكم بس لا تزفوني
مره من المرات كلينا طبق هامور من مطعم بالافنيوز ما ادري على ما تمشينا وحسنا وصار الليل ردينا البيت بعا قبل لا تنام لازم الحليبه
واعطيها حليب ونسيت انها ماكله سمج تخيلوا الوضع
بالدقيقه ترجع واهي حده دايخه مسكينه تبي تنام تغفي وترجع بجتني عليها بجي ذاك اليوم امبيه صج ما انساه بحياااتي
عاد من وقتها قمت اعرف التركيبات لوووووووووووووووول
انزين ميخالف علموني شنو اسوي طبخات صحيه مع الجوله :Pp ترى قاعده انطركم
في بحرهم عذبوني *** اخخ قلبي يعورني صج في بحرهم غرقوني بعد تخيلي انا غبيه ومعطيتها امبيه صج اجرام بالياهل
عاشقه متعب *** ميخالف يا بعد جبدي علميني طباخ ودي صير خوش ام سنعه ههههههههه
لاتروح *** ماني رايح قاعد على قلبج لوووووووووول اقص عليج
يالله يالله هالله هالله بالبرامج الصحيه السنعه ابيها تصير بطه وخدود حمر وعليج بالعافيه الضحكه عسى دووووم
مع البيض والعصير والعسل
لقيتلج جم اكلة سهلة و ما تحتاج حق الجولة
خبز تحشينه جبن, تيركي او مرتديلا, خس و جزر مبشور
او بطاطا مشوية بالفرن عقب تقصينها و تحطين داخلها جبن او ذرة او الفاصوليا الحمرا (اللي تيي مع صلصة حمرا مو اللي لونها احمر) بزاليا و جزر اللي يكون مثلج
قصيلها سلطة خس و خيار و طماط cherry مع صلصة خفيفة مثل ليمون و شوية زيت زيتون و حطي فيها الخبز المحمص يحبونه اليهال
سوياله باستا بالدياي او السبانخ مفيد حق الدم
بيتزا التوست ما يبيلها شي سريعة و تونس حق اليهال حطي عليها الخضار مع النقانق
سوي شوربات (عدس, دياي مع ذرة، كوسة، خضار ، مشروم)
ان شاء الله ساعدتج بأفكاري
حلوه طريقة التوست البيتزا حبيتها والله