بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم
يا بنات أحلى منتدى بمأن صرتم المرجع الأساسي لي 
حبيت أسال منو منكم جربت أو اسمعت عن الأبر الصينيه لتنحيف منطقة البطن 
ودي اسويها بس خايفه لأن عندي ترهل بالكرش ومايفيد فيه الرياضة 
ووووووش رايكم ؟
يا بنات أحلى منتدى بمأن صرتم المرجع الأساسي لي
ودي اسويها بس خايفه لأن عندي ترهل بالكرش ومايفيد فيه الرياضة ووووووش رايكم ؟
بس هعي ما تشد البطن .. يعني لازم تسزدوين تمارين شد للبطن او الاحسن على طول هو المشي لان الرياضه يبي لها استمراريه
وبالتوفيق
مشكورة أختي الوجدان على هالمعلومة بس وين سويتيها ؟ وكم ؟ ومتى بدى مفعولها ؟ وتعور وإلا ؟ ( الله يعينك على أسئلتي )