عندما نشعر ط¨ط§ظ„ط¨ط±ط¯ يقوم كثيرون بالاكثار من الملابس الشتويه ومحاوله تغطيه الوجه والاطراف والشرب من المشروبات الحاره املا في تدفئه الجسم
وهذا يعتبر خطأ لأن الجسم فعلا يتم تدفئته ولكن من الداخل وليس من الخارج !!!
وعند التعرض لأول مصدر هواء غالبا مايكون الجسم باردا من الخارج ويؤثر تنفس الهواء البارد الى حصول لخبطه للجهاز التنفسي فهو تعود لفتره للهواء الدافئ وفجأه يستنشق هواءا باردا فيتعرض غالبا للزكام /نصيحه : عند الشعور ط¨ط§ظ„ط¨ط±ط¯ عليكم بشرب مشروب بارد _لكي يتم توازن بين درجه حراره الجسم ودرجه الحراره الخارجيه
ومن اراد النووم ويشعر ط¨ط§ظ„ط¨ط±ط¯ نصيحه : وضع كميه قليله من ( الفازلين) بحجم قطعه النقود وفركها على اليدين والرجلين __ووضع القليييل على الانف من الاسفل واطراف الاذن هذا يساعد على موازنه الحراره ومن لازال يشعر ط¨ط§ظ„ط¨ط±ط¯ فليلبس شرابا على الرجلين وقفازات صوفيه او قطنيه على اليدين وغطاء على الراس من الصوف
عندما نشعر ط¨ط§ظ„ط¨ط±ط¯ يقوم كثيرون بالاكثار من الملابس الشتويه ومحاوله تغطيه الوجه والاطراف والشرب من المشروبات الحاره املا في تدفئه الجسم
وهذا يعتبر خطأ لأن الجسم فعلا يتم تدفئته ولكن من الداخل وليس من الخارج !!!
وعند التعرض لأول مصدر هواء غالبا مايكون الجسم باردا من الخارج ويؤثر تنفس الهواء البارد الى حصول لخبطه للجهاز التنفسي فهو تعود لفتره للهواء الدافئ وفجأه يستنشق هواءا باردا فيتعرض غالبا للزكام /نصيحه : عند الشعور ط¨ط§ظ„ط¨ط±ط¯ عليكم بشرب مشروب بارد _لكي يتم توازن بين درجه حراره الجسم ودرجه الحراره الخارجيه
ومن اراد النووم ويشعر ط¨ط§ظ„ط¨ط±ط¯ نصيحه : وضع كميه قليله من ( الفازلين) بحجم قطعه النقود وفركها على اليدين والرجلين __ووضع القليييل على الانف من الاسفل واطراف الاذن هذا يساعد على موازنه الحراره ومن لازال يشعر ط¨ط§ظ„ط¨ط±ط¯ فليلبس شرابا على الرجلين وقفازات صوفيه او قطنيه على اليدين وغطاء على الراس من الصوف
