الاثقال اللي تنلبس

حبوبة بالنسبة للاثقال تحصلينهم بالمحلات الرياضية مثل النصر الرياضي و انا كنت استخدمهم اربطهم تحت ساقي للرجل اما اذا لهم اضرار لا اعلم

بصراااااحه لو تتعلمين عليهم وااااااااااااو بس المفروض في طريقه معينه لاستعمالهم ويفضل استعمالهم بالذات اللي عالرجل للتمارين اللي تكونين منسدحه عالأرض تضعف الفخوذ وتشد العضلات واللي عاليد في طريقه لاستعمالهم تشلخ لج الزند شلالالالالالاخ وترسمه رسم ,أنا شاريتهم من بره فماأعرف وين ينباعون بالكويت بس أتوقع متوفرين بالنصر .اللي باليد مثل الاسوار تلبسينه على رسغج.

مبروووووووووووك .

باذن الله لما تستمرين باستعماله راح تشوفين الفرق بأقل من شهر ينشد وينرسم وااااااااااااااو.

بنات صج هالاثقال ( السوار الي باليد والقدم ) يشلخ الزند والفخوذ
وااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااااااااااااااااااااو
اذا صج وعن تجربه انا بشترية وارجوا افادتنا بالاماكن الي توفر هالاجهزة واسعارها وطريقة استعمالها

وشكرا

وااااااااااااو ابي حق زنودي من وين

انزين تعرفون مكان ينباعون ؟ و مايطلعون عضلات ؟؟

و بجم ؟؟

تحقيق خشا خخخخ