بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم
بنات منو تعرف من وين نلاقي الاثقال اللي نستخدمهم للشد مع الزنود بس على شكل اساور
لانها اسهل مع المشي نلبسهم و نمشي
بنات منو تعرف من وين نلاقي الاثقال اللي نستخدمهم للشد مع الزنود بس على شكل اساور
لانها اسهل مع المشي نلبسهم و نمشي
في منهم يمسكون باليد ( الزند ) او الرجل من تحت ( الساق )
وصاجه وايد مفيدين ،،
اعتقد قالت لي انها ماخذتهم من النصر الرياضي
موفقه ان شاء الله
عموما ،، ان شاء الله تستفيدين منهم
بس اذا لبستهم حق المشي احس جتفي بينخلع و مشيتي صارت بطيئة !
مممم شنو الفايده منهم وقت المشي ؟؟
انا بس اسوي فيهم تمارين بعد المشي حق الزنود من جدام و وره و حق الصدر
اعتقد قالت لي انها ماخذتهم من النصر الرياضي
موفقه ان شاء الله
حطيلنا الصورة عشان اعرف اشلون شكلهم بالضبط؟؟
جذي شكلها
بس الفرق ان هذيج تمسكينها بالأيد و هذي تثبتينها و اصابعج فري
كلو زي بعضوو