بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسلين
كشفت دراسة أجريت مؤخراً أن الأشخاص الذين يستيقظون ظ…ط¨ظƒط±ط§ظ‹ هم الأكثر ط³ط¹ط§ط¯ط© ظˆط±ط´ط§ظ‚ط© مقارنة بهؤلاء الذين يستيقظون فى أوقات متأخرة من اليوم.
وذكرت صحيفة الدايلى ميل، أن الدراسة التى أجريت على 1100 رجل وامرأة حول الصحة وعادات النوم أفادت بأن الذين يستيقظون ظ…ط¨ظƒط±ط§ظ‹ أقل عرضة للاكتئاب والقلق.
وقال الباحث الدكتور جورج هوبر، صاحب الدراسة، أن آثار ط§ظ„ط§ط³طھظٹظ‚ط§ط¸ ظ…ط¨ظƒط±ط§ظ‹ تظهر على الشخص أيضاً باختلاف وظيفته ومهنته.
وأضاف قائلاً "إذا كنت تستيقظ متأخراً، فإن هذا لا يعنى بالضرورة أنك شخص بائس ومكتئب، ولكن هو أمر يختلف من شخص لآخر حسب طبيعته".
كشفت دراسة أجريت مؤخراً أن الأشخاص الذين يستيقظون ظ…ط¨ظƒط±ط§ظ‹ هم الأكثر ط³ط¹ط§ط¯ط© ظˆط±ط´ط§ظ‚ط© مقارنة بهؤلاء الذين يستيقظون فى أوقات متأخرة من اليوم.
وذكرت صحيفة الدايلى ميل، أن الدراسة التى أجريت على 1100 رجل وامرأة حول الصحة وعادات النوم أفادت بأن الذين يستيقظون ظ…ط¨ظƒط±ط§ظ‹ أقل عرضة للاكتئاب والقلق.
وقال الباحث الدكتور جورج هوبر، صاحب الدراسة، أن آثار ط§ظ„ط§ط³طھظٹظ‚ط§ط¸ ظ…ط¨ظƒط±ط§ظ‹ تظهر على الشخص أيضاً باختلاف وظيفته ومهنته.
وأضاف قائلاً "إذا كنت تستيقظ متأخراً، فإن هذا لا يعنى بالضرورة أنك شخص بائس ومكتئب، ولكن هو أمر يختلف من شخص لآخر حسب طبيعته".