بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسلين
ذكر باحثون فى جامعة بكين بعد دراسة على عدد من الذين يعانون من الارق والنوم المتقطع انه إذا كنت تعانى من الارق أو ط§ظ„ظ†ظˆظ… المتقطع فعليك بتناول طعام خفيف قبل ط§ظ„ظ†ظˆظ… بشرط أن يكون مشطشطا.
ونقلت صحيفة "لوفيجارو" الفرنسية عن فريق طبى فى جامعة بكين بقيادة البروفسور يانج هو قوله إن "الاكل الذى يدخل فيه الشطة والبهارات الحارة ساعد بالفعل العديد من الذين يعانون من الارق أو ط§ظ„ظ†ظˆظ… المتقطع على ط§ظ„ظ†ظˆظ… العميق".
ذكر باحثون فى جامعة بكين بعد دراسة على عدد من الذين يعانون من الارق والنوم المتقطع انه إذا كنت تعانى من الارق أو ط§ظ„ظ†ظˆظ… المتقطع فعليك بتناول طعام خفيف قبل ط§ظ„ظ†ظˆظ… بشرط أن يكون مشطشطا.
ونقلت صحيفة "لوفيجارو" الفرنسية عن فريق طبى فى جامعة بكين بقيادة البروفسور يانج هو قوله إن "الاكل الذى يدخل فيه الشطة والبهارات الحارة ساعد بالفعل العديد من الذين يعانون من الارق أو ط§ظ„ظ†ظˆظ… المتقطع على ط§ظ„ظ†ظˆظ… العميق".
