الاكل المفيد للجنين

صراحة ما اعرف

سالي الدكتور

شوفي حبيبتي التمر جدا مفيد كل يوم كلي منه بس مو أكثر من ثلاث حبات انتبهي تمر مو رطب،مثل البرتقال والتفاح أوغيرها الأفضل إنك تاكليها أحسن من عصيرها هذا كلام دكتورتي لأنه بعض الأحيان كثرة العصائر لاسمح الله تسبب سكر لاتكثري النشويات المعجنات مثل البطاطا والأرز لأنها راح تسببلك نفخ وزيادة بوزنك والجنين مايستفيد منها بصفة عامة نوعي بأكلك لكن بإعتدال وكثري من الحليب ومشتقاته

ربنا يتمم حملك على خير

ركزي عالتمروالاكل الصحي وابتعدي عن النشويات

يمدحوووون حليب المراعي المرااااااااااااااعي المراعي يقولون بسرعه يتفخ الجنين انا ابجربه نفس حالتج عيالي نتفه

يقولون الدجـآج واللحـم ,..

يعني لي تغديتي قللي العيش وكثري الايـداام ..

كثرو من الخضار والفواكه بعد كلها فيتامينات

بقولكم على شغله قالتها لي مرت اخوي

تقول الدكتور يقول اللي يخلي الجاهل مليان وصحته حلوه

الموز والايس كريم فانيلا ومشتقات الحليب

كثري منهم

بس لا وصلتي الثامن اقطعيهم يكبر الجاهل حيل

وراح يكون وزنه اربعه وثلاثه كيلو

وهذا هو الوزن الحلوو