بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسلين
انا سمعت ان ط§ظ„ط§ظ…ظ„ط¬ يزيد الوزن انى اخد معلقه قبل الغذاء والعشاء بربع ساعه بس ازاى اخده مطحون ولا غير مطحون مش عارفه ياريت تفيدونى وتقولولى اخده ازاى
انا سمعت ان ط§ظ„ط§ظ…ظ„ط¬ يزيد الوزن انى اخد معلقه قبل الغذاء والعشاء بربع ساعه بس ازاى اخده مطحون ولا غير مطحون مش عارفه ياريت تفيدونى وتقولولى اخده ازاى
