التفاح والحوامل

تاثير التفاح للحامل فوائد التفاح للحوامل

المستهلكة فقد سجلت من قبل النساء الحوامل وخلص الباحثون ان اطفال الامهات اللاتي يتناولن التفاح لديهم مخاطر انخفاض كبير لتطوير الربو والتنفس في مرحلة الطفولة

وتركز هذه الدراسة على التقييم الطبي لعلاج الربو والاعراض المرتبطة به اي الصفير عندما كان الاطفال في سن الخمس سنوات من العمر نتيجة لعمليات التقييم التي ورد ذكرها في هذا البحث وغيرها من التفاح لم تكن هناك جمعيات متسقة وجدت بين استهلاك ما قبل الولادة مع مجموعة من الاطعمة الصحية والربو في 1253 من الاطفال الذي تم تقييمها
كان اطفال الامهات اللاتي تناولن التفاح خلال فترة الحمل اقل عرضة لاظهار اعراض الربو بما في ذلك الصفير بكثير ويقول الباحثون من المؤسسات في هولندا واسكتلندا حيث ذكرت هذه نفس الابحاث السابقة للجمعيات الايجابية بين استهلاك الامهات من الفيتامينات A E D والزنك مع انخفاض خطر الاصابة بالربو ازيز و الاكزيما عند الاطفال
في عام 2024 افاد المركز الوطني للاحصاءات الصحية ان تسعة ملايين طفل امريكي قد تم تشخيص الربو عند نقطة واحدة في حياتهم وعانى اربعة ملايين طفل من نوبات الربو في ذلك العام ينما هناك اخرين يعانون من “الربو الخفي” الذي لم يتم كشفه او غير مشخص وفقا لجمعية الرئة الامريكية مع تكلفة هذا المرض الكبير لتشير احصاءات الربو لتكون سببا ليحتل المرتبة الثالثة من العلاج في المستشفيات بين الاطفال دون سن 15 و هو من بين الاسباب الرئيسية للتغيب المدرسي
فوائد التفاح للحامل
1 تمتلئ التفاحة مع الالياف القابلة للذوبان 5 غرام وقد تبين للحد من هذه الالياف للاضطرابات المعوية بما في ذلك الانسدادات و الكلوسيترول وربما بعض انواع السرطان كما انه يساعد على السيطرة على مستويات الانسولين عن طريق الافراج عن السكر ببطء في مجرى الدم انه يطهر ويزيل سموم الذي يساعد في القضاء على المعادن الثقيلة مثل الرصاص والزئبق
2 التفاح به البكتين الذي يساعد في تقليل مستويات الكلو سيترول في الدم عن طريق خفض افراز الانسولين
3 في دراستين وجد الباحثون ان تناول خمس تفاحات في الاسبوع يخفض خطر امراض الجهاز التنفسي مثل الربو
4 وفقا للطب الصيني: التفاح يقوي القلب يقلل الشعور بالعطش وتليين الرئتين وانخفاض المخاطية وزيادة سوائل الجسم
5 خل التفاح يمكن ان يساعد على منع تشكيل حصى الكلى.
6 وتشير الدراسات الى ان تناول التفاح يوميا يمكن ان تقلل من الامراض الجلدية
7 وفقا لدراسة البرازيلي وتناول تفاحة قبل تناول وجبة ساعدت المراة تفقد 33 في المئة من الوزن من اولئك الذين لم يفعلوا ذلك
8 من ان التفاح يحتوي فقط 50-80 سعرة حرارية وليس لديها الدهون او الصوديوم

9 وتكتظ التفاح بالفيتامينات C A وفلافونيدات ومع كميات صغيرة من الفوسفور والحديد والكالسيوم
10 التفاح مصدر من البوتاسيوم والتي قد تعزز صحة القلب
11 لذلك فانه يوجد لديك الكثير من الاسباب الوجيهة لماذا انه لامر جيد بالنسبة لك لتاكل تفاحة يوميا انا احب التفاح كثيرا انني عندما بدات تعيش بنفسي انا استبداله تلك الحبوب لادن السكر مع التفاح
تحذير من التفاح
• كما ان بذور التفاح سامة عندما تؤكل في جرعات عالية وانه ينبغي تجنبها من قبل النساء الحوامل او المرضعات والاطفال
• عصير التفاح يمكن ان يكون كاملا من الزرنيخ عندما لا يكون عضوي وفقا للدكتور اوز في بحثه لم يجدوا الزرنيخ في عصير التفاح العضوي
اطفال الامهات الذين ياكلون الكثير من التفاح خلال فترة الحمل اقل عرضة لتطوير مرض الربو كما تشير البحوث
دراسات وابحاث
وجد الباحثون ان التفاح يرتبط بالفعل لتحسين صحة الرئة عند البالغين التي اتخذتها وربما بسبب خصائصها المضادة للاكسدة والاسماك الدهنية على وجه الخصوص لتحتوي على اوميغا 3 والزيوت
تمت الدراسة للاطفال البالغين من العمر 10 عاما خمسة ايام لفي منطقة لندن جنوب غرينتش وقد استجوبت الاباء على تناول الفاكهة وظهور اي اعراض مثل الربو
كما ان هناك اكثر من 20،000 لمركبات الفلافونويد وتشمل المصادر الغنية ايضا الطماطم المطبوخة والبصل والشاي الاخضر والابيض
وقال باحث الربو في المملكة المتحدة الدكتور مايك توماس لبي بي سي ان هذه الدراسة الجديدة من معهد القلب والرئة الوطني كان دليل اخر على تاثير وقائي من التفاح
وقال “هناك بعض الادلة على ان اتباع نظام غذائي صحي غني في مضادات الاكسدة والفيتامينات جيدة لعلاج الربو ”