تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » التمارين الرياضية السويدية بالصور المتحركة

التمارين الرياضية السويدية بالصور المتحركة

بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسلين

التمارين الرياضية السويدية بالصور المتحركة


Upper Region

Standard push-up

Uneven pushup

من الأمام

Elbow pushup

Table pushup

Wide arm pushup

Dip

Decline pushup

Walking pushup

Hindu pushup

Diver bomb pushup

Triangle pushup

Finger tip pushup

Clap pushup

Hand stand pushup

One armed pushup


3 أفكار بشأن “التمارين الرياضية السويدية بالصور المتحركة”

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.