الجمال الداخلي

الجمال الداخلي

كثيراً منا يستعمل الماكياج وصبغات الشعر ويشتري أفخم الثياب، لكن كل هذا لا يكسب
الانسان الجمال لان المهم هو جمال النفس (الجمال الداخلي) وإقتناء أرق الصفات او أن
ينطق لسانك بأعذب الكلمات ولكي تكوني جميلة/تكون وسيم يجب أن تنمي (الإعزاز)
الثقة بالنفس فالجمال لايمكن أن يباع
وإليك بعض النقاط الأساسية لتنمية النفس الداخلية:
*القيام بالتمارين الرياضية باستمرار.
*وجبة غذائية متوازنة من فاكهة وخضراوات و ماء.
*اخذ قسطا كافياً من الراحة
*تنمية هواياتك واهتماماتك مثل أن تنمي قدراتك الرياضية والفنية.
*الاستغراق بعض الوقت في التفكير في أشياء تحب أن تنجزها، والبدء فيها خطوةخطوة
حتى تصلي إلى هدفك فمثلاً إذا أحببت أن تصبحي كاتبة/كاتب فعليكِ بالآتي :
*خصصي وقتا للكتابة وضعي جدول لذلك.
*ادرسي لتساعدك الدراسة علي تنمية مهارتك هذا الموضوع
*اقرأي الجرائد والمجلات كثيراً.
*تكلمي مع المختصين في هذا المجال واستمع إلى نصائحهم.
*انجحي في عملك مع متابعته
– تخصيص وقت للآخرين، فما أجمل الإحساس بالسعادة عند تقديم يد العون للآخرين.
– كتابة الأفكار والأحاسيس التي تجول بداخلك يومياً عن نفسك بمجرد استعادتك لما كتبته.
-الاستماع لنداء الجسم فلكل إنسان في الوجود جدول داخلي، يأكل عندما يجوع وينام عندما يشعر بالتعب.
-الضحك هو أقرب الوسائل لقلوب الآخرين، حيث أن الناس دائماً تنجذب تجاه الشخصية الضاحكة الباسمة

تحيتي
دلوعة نهر الحب
قلوب