الرشيقه تدخل

شدعوه ولا رد ليش؟؟

صح كلام أختنا ( أحبك ماماتي ) ,, تبين تنحفيـن لا تقوليـن مليت و ما مليت ,, ادخلي هنا مع البنات في التجمع و سووي رجيم

تشجعي و واصلي ,, أجل كيف بتحققين هدفك و تنحفيـن ؟ الشغلة يبغالها صبر حبيبة قلبي ,,

ما عندي شي أقدر أفيدك فيه , لعلك تسأليـن راعيات الرجيم و إن شاء الله يفيدنك ,,

أهم شي اشتركي مع البنات أو افتحي تجمع جديد و قولي من ودهـ تشترك معي ؟

و يللا ابتدن من جد و جديد ,, و حطن لكن جدول متناسق ,, و امشن عليه

و أنـا أنصحك تروحين تشوفين لك دكتورهـ تتابغ وضعك و تعطيك أشياء تسد الشهيـة ,,

اعرضي عليها مشكلتك و إن شاء الله خيـر

و بخصوص زوجك قولي له ماهوب أزين لك المتن الناس هالحين طق و طقاق ع الرجيمات و النحف يبون الزيـن ..

بارك الله فيك و فيه ,, و حفظكما المولى من كل سوء ,,

احترامي و تقديري

ترانيم القصيم

اشرايج تشتركين بلوفات شوفي موضوعي اللي بتوقيعي

يمكن تتشجعين ياقلبي
http://www.q8yat.net/showthread.php?t=763289

انشالله البنات يفيدونج

شوفي انا اقول لج اليوم حدي مستانسه لاني ضعفت وايد ..

مع اني ما رحت لدكتور ولا شيء .. و كنت اكل كل شيء .. بس حاولي بس تمشين .. المشي وايد زين ..

و اعتقد كل وحده على حسب جسمهـآ ..

بس انا كنت حدي مليانه بس الحين وااااااايد ضعفت .. لاني وايد امشي ,.,. و المشي زين حق كل الاجسـآم ..

المشي وايد يساعد ..

__________________

شقحه بنت مناحي محتاجه صوتكم .. محتـآجه صوتكم يا بنـآت الكويت ..

حياكم بهاذا الرابط .. فديتكم .. ~

http://www.q8yat.net/showthread.php?t=766073

الفال لي ازيد عشرة كيلو انا بعد

اااب

يقولج المثل (اسأل مجرب ولا تسأل طبيب)
اسمعي حبوبة اول شي لازم تقللين اكل لا تاكلين واجد وافتكي من الأكل وحاولي تشربين ماي اوعصير تسدين جوعج فيه
وثانيا اتمنى انج تاكلين جرجير ربطة كاملة وزعيها باليوم كل فترة اكلي اشوي

واحرصي على انه يكون بكل وجبة موجود
ترا حيللللللللللللللللل يمتص الدهون لكن ان كلتي واجد راح تروح فايدته