السلام عليكم موضوع مهم بالنسبة لي لاتخلوني()

يبيلج تتنفسين من اول ويديد
وتمشين على نظام وقت الدوره

لا تسكتين عن هالشي ترا مو هين

حبيبتي اول 3 ايام من الدوره اكلي رشاد اخذيه من العطار
وقولي للعطار ابي علاج حق هواء الرحم

واهو يعطيج وصفات ومقادير معينه وراح يعطيج شي تتبخرين فيه ما اعرف اسمه بصراحه
لاتهملين هذا الشي ضروري تعالجينه بأسرع وقت وحاولي قد ما تقدرين ما تمشين حافيه علي الارض البارده
ولا تشربين سوائل بارده وكثري من شرب المرميه والدارسين والزنجبييييل الدافي

وبالنسبه لج يا العيون الكحيله انتي تسألين اشلون البنت تعرف
راح تسمعين اصوات وهواء وغازات تطلع من رحمج مع آلام بسيطه وممكن يكون معاها افرازات
يعني حتي البنت معرضه حق خراب الرحم لاتهملون اهتمو بأكلكم وشربكم اهم شي لا تشربون السوائل البارده والمثلجات خاصه اول ما تقعدين من النوم ولا تمشين حافيه ودائماً دفي نفسج وشربي شاي الاعشاب مثل المرميه والدارسين والزنجبيل و هالسوالف

وما تشوفين شي حبيبتي