الشعور بالجوع بعد ممارسة رياضة السباحة

الســـــــــــلامــــ عليكمــــ ورحمــــة الله وبـــــركـــــــاااتــه

لماذا نشعر بالجوع بعد السباحه…؟؟

نشعر غالبا بالجوع بعد فترة السباحة الطويله
بينما لا نشعر بالجوع بعد الجري أو المشي !!

لابد أنكم تلاحظون ذلك حينما تمارسون رياضة السباحة والمشي

والسبب في ذلك هو :

أن درجة حراة جسم الانسان ترتفع أثناء ممارسة رياضة المشي
مما يقلل شهيته للطعام

بينما تنخفض درجة حرارة جسم الانسان أثناء ممارسته للسباحه
مما يزيد من شهيته للطعام وشعوره بالجوع

وهذا يوضح لنا بأن المشي أو الجري يساعد في تخفيف الوزن .

منقول !