بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم
السلام عليكم
شلونكم وشلون الرجيمات معاكم
يصير معاكم هالاحباط والاحساس بالذنب
وماتنامين م̷ـــِْט التفكير
بعد هالصبر والالتزام هفوه او شهوه تخربط كل اللي سويتيه
بكاكاو او عزومه او وجبه او…..او………
المغزى م̷ـــِْט هالموضوع
اهو هالسؤال:
شتسوون لما تحسون هالاحساس؟
تشربون شي معين يحرق الدهون او يهضم؟
تسون رياضه؟
تكثرون ماي؟
ابي منكم اجوبه….
السلام عليكم
شلونكم وشلون الرجيمات معاكم
يصير معاكم هالاحباط والاحساس بالذنب
وماتنامين م̷ـــِْט التفكير
بعد هالصبر والالتزام هفوه او شهوه تخربط كل اللي سويتيه
بكاكاو او عزومه او وجبه او…..او………
المغزى م̷ـــِْט هالموضوع
اهو هالسؤال:
شتسوون لما تحسون هالاحساس؟
تشربون شي معين يحرق الدهون او يهضم؟
تسون رياضه؟
تكثرون ماي؟
ابي منكم اجوبه….
أنا لاأكلت كاكاو أووجبه دسمه أحس أنقهر أني مامسكت نفسي وتحديتها
أقوم أشتغل وأنظف أبي أحرق أشرب زنجبيل وشاي أخضر ومانام الاأنا خفيفه وموشبعاانه وأصر ع نفسي أكثر وأكمل رجيمي طبيعي
يشرفني ردج
أنْـ♡̨̐ـْـآآ مثلج ناقصني بَـßÊـسّ ابجي
انقهر م̷ـــِْט نفسي
ذك اليـtodayـؤمِ خبصت بالزواره ما نمت الا أنْـ♡̨̐ـْـآآ لاعبه على الغزال الطائر ربع سَـآ۶ــهْْ وشاربه جاي اخضر مع ليمون
خلونا نستفيد م̷ـــِْט بعض بالتجارب
عشان المرة اليااية ما تكررين نفس الغلطة
و شربي شاي اخضر او صيني بالنعناع
او شربي زنجبيل و ليمون
او قلاص لبن
و صححي الوضع بالرياااضة و قللي الاكل باليوم الي وراه على طول
بس لا تنسين هالشعور البايخ عشان تتعلمين
الاكل مابيطير
بس هالوزن الي لازم يطيرررر
حياج بالموضوع
تحسين الجاي والزنجبيل كافي يعني صج يحقرون
صاجه والله الاحساس مرعب وباااايخ
كلامج ميه ميه��
واكل ليمونه خضره
واسوي معده لما احس النفخه راحت
مشكوووره ياقلبي عالرد
أنْـ♡̨̐ـْـآآ ارتاح الجاي الابيض ويقولون افضل م̷ـــِْט انواع الجاي الثانيه
بين التخبص والمشي
قيثاره احنا نبي هالموضوع يكون حافز مو العكس
أنْـ♡̨̐ـْـآآ اليـtodayـؤمِ راضيه عن نفسي حيييييل خصوصا اني لقيت فرصه اروح للممشى