بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم
بناااااااااات
احبيت استفسر
صوص hp الحار يمتن ؟؟
لاني قاعده اسوي رجيم عذاري واخاف هالصوص يخرب الدنيا
بناااااااااات
احبيت استفسر
صوص hp الحار يمتن ؟؟
لاني قاعده اسوي رجيم عذاري واخاف هالصوص يخرب الدنيا
انا سمعت دكتووور يقوول اي شي حااار يوسع المعده ويفتح الشهيه
والفلفل لامايمتن انا قالي الدكتور محمد ربيعه قلتله ما اكل بدون فلفل قال عادي حطي فلفل
عطتني قائمتين الأولى الأطعمة المسموحه/ والأطعمة الممنوعه منعا باتاً
المسموح: بأي كمية وبأي وقت حتى لو بتاكلين من المسموح كيلو عادي
كل أنواع الأجبان مو شرط قليل الدسم
كل أنواع الألبان
الروب
كل أنواع القشطه بدون إستثناء
كل انواع البيض مقلي/ مسلوق / أومليت/ بيض مع طماط
اللحم/السمك/الدجاج مشوي / مقلي/ مسلوق/ كنتاكي
جميع أنواع السلطات مع الصوص أيا كان
الفستق/ الجوز/ اللب
الزيتون بأنواعه
الكبه المقلية/ النية
كل أنواع الخضار ما عدا البقول
فاكهه وحده في اليوم فقط
شوكولا مال مرضى السكر (أنا جربت أحسن نوع كاندريل)) كل يوم تاكلين منه 40 جرام فقط
الكبده
المتبل
الأكلات البحرية
الأطعمة الممنوعه:
الرز بكل أشكاله
المعكرونه
الخبز وكل شيء يشتمل على الطحين
العصاير
الفلافل/ الفول/ حمص/فاصوليا/ عدس
البيتزا<< تقدرين تاكلين الحشوة بس من غير الخبز
الشوكولا/ الأيس كريم
إن شاءالله ما أكون نسيت شيء لأن من ذاكرتي ولو اكتشفت إني ناسية شيء بحط لج وأنا سويت هالريجيم بعد فحوصات وتحاليل شامله عند الدكتورة…
أتمنى أكون فدتج
المرتديلا/الهمبورغر/ النقانق<< مقلي مشوي عادي
من اخصائية تغذية قالت لي ..
مايمتن وعن تجربه
طبعا انتي ماراح تغرقين الصمونه صوص راح تاخذين ملعقه اكل (مو الملعقه الكبيره ولا الصغيره .. الوسط) بهالطريقه انا اضمن لج ماراح تمتنج .. ^_^
وعشان تتطمنين اكثر
شفتي كلوب ساندووويش امريكااناااا مالت الرجيم فيها شويه الصوص اوالمايونيز
============================================
خيتو بسألج حلو طعم هالصوص واذا فيه صوره له ؟
انا سمعت دكتووور يقوول اي شي حااار يوسع المعده ويفتح الشهيه