العزم والاراده اخليج توصلين للوزن المثالي

السلام عليكم ….
اشلونكم بنات ….. هذي اول مشاركه لي بالمنتدى انا من زمان ادش المنتدى كنت بس اقره مواضيعكم بس الحين حبيت اشارك وياكم الكرام
المهم كنت ضعيفه وايد يعني كان وزني ايم الثانويه 47 وطولي 156 كل ماروح مكان اعيبون علي لمن قررت اني امتن ماحبيت اروح الطبيب قلت بروحي قمت اكثر بالاكل يعني وره الغده العصاري اكل كاكاو واخربط وايد الصراحه همن مامتنت وايد الي زدته تقريبا 2كيلو بشهر ليمن تخرجت ورحت الجامعه بالجامعه كنت اسولف مع البنات وناكل مع بعض انا اضعف وحده بين رفيجاتي كلهم متان الا انا كنت ضايعه بينهم بالجامعه وزني زاد وايد يعني خلال دراستي زاد 8 كيلوات الحين وزني 58 الحمدالله انه جسمي مو من النوع الي تتراكم الدهون مكان واحد ولمن ابي اضعف اخفف اكي وانزل تقريبا بالشهر 3 كيلو بس اردهم على فتره طويله …. الموظوع كله انه ليش تعذبين نفسج ومليون رجيم عشان تضعفين الرجيم لازم اول شي اكون عندج اراده قويه وتقدرين تتحكمين بنفسج واهم شي انج تمشين عن تجربه المشي اشد الجسم وايد مع الرجيم ومايخلي عندج ترهلات …

ومشكورين حبيباتي