الكثير من النساء تعاني من ترهلات الذراع ,, والحل موجود ان شاءالله بالصور مع التمارين

الســـلام عليكــم حبايـبــــــي وخواتــــي الطيبيـــــن

الكثير من بعض النساء والرجال يواجه بعد الرجيــم او بعد أجراء عمليات شفط الدهون..
مشكلة الترهلات وهذه المشكله ليست بالأمر السهل
وهي تسبب الاحباط النفسي والجسدي ومنظرها غير جميل ..

وعلى شـأن نتخلص من مشكلة الترهلات ,, لابد من ممارسة الرياضة التي تساعد على التخسيس وشد الجسم اثناء اتباع الرجيم ,, ولكل منطقه من الجسم لها تمرين خاص …

واليوم اتركم مع شد ترهلات الذراع والتي بالحقيقه حصلت عليها من
خبيرالتغذيه والرياضه والتخسيس بطل الكويت كابتن سالم العنزي

تحياتــي لكــم بالتوفيق