بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم
هلا فيكم ومشكورين دخلتو ع موضوعى انا عندى مشكله واحس عجز احله
كل ماجيت اسوي دايت ارجع اتترك الدايت مافي حاجه الا ماسويت
سوالى لكم
ابي شي يسد الشهيه بشكل مو طبيعى يعنى لو اشوف مفطح ماكله خخخخخخخخخ وش مفطح هههههه من الجوع هههههه المهم ابي شي عن تجربه يسد الشهيه وبسالكم عن شاااااااااااااااى بواجيه او بوجى وش فايده وكم المده وينحف والى تعرف رقم وحده عنده هالشاى امانه تدزه لى بالخاص او هنا عشان الكل يستفيد والى كمان يعرف رقم احد يبيع حبوب او سم هههههه اقصد حبوب تسد الشهيه تقولى او اسم الحبوب تكتبه هنا تكفووووووووووووووووون سالتكم بالله تردون وتساعودنى
هلا فيكم ومشكورين دخلتو ع موضوعى انا عندى مشكله واحس عجز احله
كل ماجيت اسوي دايت ارجع اتترك الدايت مافي حاجه الا ماسويت
سوالى لكم
ابي شي يسد الشهيه بشكل مو طبيعى يعنى لو اشوف مفطح ماكله خخخخخخخخخ وش مفطح هههههه من الجوع هههههه المهم ابي شي عن تجربه يسد الشهيه وبسالكم عن شاااااااااااااااى بواجيه او بوجى وش فايده وكم المده وينحف والى تعرف رقم وحده عنده هالشاى امانه تدزه لى بالخاص او هنا عشان الكل يستفيد والى كمان يعرف رقم احد يبيع حبوب او سم هههههه اقصد حبوب تسد الشهيه تقولى او اسم الحبوب تكتبه هنا تكفووووووووووووووووون سالتكم بالله تردون وتساعودنى
كان وزني 86 وفوق ووزني كله في منطقة الخصر وتحت اللين ماجتني الدوالي في رجولي
وبعدها قررت اسوي رجيم بطريقتي ونزلت من 86 الى 60
الطريقة تاكلي اللي نفسك فيه بس موبشراهه وتقللي من الحلى تغلي مويه وتحطيها بالترمس وتحطي
معاها زنجبيل مبشوركمية كبيرة وحبتين ليمون صغيرة بعد متعصيريها وضروري تحطي قشرالليمون
يطرد السموم من الجسم وبعدين ونعناع والاهم شاهي اخضر اي وقت اشربيه مو شرط قبل اوبعد الاكل
وربي يحرق الدهون وكل ماخلص الترمس عبي واستمري واشربي قشر القهوة مع الزنجبيل ينزل البطن
بشكل خطير والحمدلله سنتين وانا مستمرة ووزني في نزول وشكلي يهبل وربي الرشاقة صحة وعافية
لا تنسوني من دعواتكم
طبعا ضروري تمشي في اليوم نص ساعة
ما يسد الشهيه واايد
وينشف الريج حييل ما انصحج فيه
انا الصراحه جربت القهوه الخضرا نحفت عليهاا بس يبيلها رجيم معاها برووحها ما تفيد
والاهم من هذا كله الاراااده مافي شي بدون ارااده
وان شاء الله تضعفين ونضعف بصحه وعافيه
حبيت انصحك نصيحه لا تستخدمين شاي او حبوب وربي اثاره اجانبيه والمستقبيله مره خطيره اذا انتي تقولين ماعندك اراده وماتقدرين قاومين الاكل اتبعي رجيم الدشتي انا صارلي اسبوعين نقصت عليه 6 كيلو قولوا ماشاء الله وربي اكله احلى مليون مره من الفطح
up
ونسكافيه بدون سكر وحليب ع الريييق او حطي سكر تروبيكانا بدون سعرات
حتى ماراح تشتهي تاكلي … والزنجبيل وااايد ينزل الوزن وخصوصا مع شاي اخضر وكمون ونعناع
يااارب ينزل وزنج وانتي بصحه وعااافيه
ياليت القى حل
انشاء الله البنات يفودونج
كيفكم بنات دبدوبات جايبتلكم اليوم رجيم جنان اسمه رجيم الدكتور حسين الدشتي او اتكينزاو رجيم الكيتوني من جد بنات الا يفوتكم اسال مجرب ولا تسال طبيب وانا ساكنه في سعوديه ورحت زياره للكويت وزرته شخصيا وعطاني رجيم يجنن ينفع لكل الاشخاص مكون من اربع مراحل وانا جربت مليون رجيم ورجيم ورحت كل دكاتره الرياض بدون ذكر اسماء طبعا ولا واحد فادني وبصراحه هو الدكتور الوحيد الي شفت النتيجه من اول اسبوع نزلت 3 كيلو والاسبوع الثاني 3 كيلو والحين انا في الاسبوع الثالث قولوا ما شاء الله
وانا كتبتلكم اليوم هذا الموضوع مثل ماستفدت ابي غيري يستفيد وجربوه وانتوا راح تصدقوني والي حابه تبدى معي حاياها الله وراح اكتبلكم الاربع مراحل بتدريج وافكار لطبخات وموقع الدكتور بعد ولا يهمكم راح اكون معاكم خطوه بخطوه جاينا رمضان والله يعين على السمنه من جد الي موافقتني تردلي
على الصفحه الي باسم chnoof11 الموضوع باسم واخيرا ابشركم لقيت الحل ادخلوا وشوفوا وانا بنتظاركم
أول انا كنت اكل مفلطح كامل هههههههههههههههههه بس الحين اكل اللى ابغاه و وزنى لا يزيد